失败是成功之母,这句话流传已久,但也没有太多人去真正的深思过这句话的真正含义。只有你在经历了失败后,不断的去总结经验教训,并从自己的自身出发去改变一定会有突破性的进步。
最近经常学习时间管理。感觉在时间管理上自己做的很不好,管理时间就是管理精力。
首先,用番茄工作法去学习25分钟,在这25分钟内要高度精力集中,不去厕所,不玩手机,只专注做当前的事情,休息5分钟在这5分钟里去可以小睡一会儿,可以冥想,可以去洗手间。总之就是为下一个高度集中的工作时间,做好充分的准备。
在没有行动之前,感觉不就是25分钟吗?我可以一直工作4个小时。但是真正的实行起来却不是那么容易。当我开启了第1个25分钟时。我的思绪不断的被打乱,一会儿想起这件事,一会儿想起那件事,总是不能集中的精力的去学习。然后才想起来,老师说的要刻意练习,并不是我们想象的,只要坐在那里就可以是要专注高效的利用好这25分钟。
所以我从现在开始决定不再起启动25+5的模式了。而是从5分钟开始,每学习5分钟就休息5分钟,然后增加到每10分钟,休息5分钟。
把手机设定为静音或震动防止被打扰,但是每次开启高度工作时总会时不时的瞄下手机,手机一闪一闪的,就会情不自禁的拿起手机去看一看,就打断了自己高效工作的思路,在不断的摸索当中,后来自己改变了,只要设定番茄钟就设置手机飞行模式,让自己不再受手机的打扰,专注做一件事。
从失败中总结经验教训,让自己不断的成长,使自己进步更快。