今天的提高班有个活动，说出你想拥有或者想过的生活。我想到的是我想每天拥有半天可自由支配的时间。我感觉每天的生活都被孩子、恐惧、压力包围，我想要自由的生活。
刘老师让我们重复说三遍，很快速的说。
我爸爸允许我每天有半天自由支配的时间。
我妈妈允许我每天有半天自由支配的时间。
我允许我每天有半天自由支配的时间。
我说的过程中没有一句是顺畅的，每一句都在打哏。目前的工作状况是我的意识选择了自由的工作时间，随时战备准备上班，但又不强制自己去公司坐班。领导也没有明确说我现在这样有什么不可以。但我潜意识里不允许我现在这个样子。所以每天我都在矛盾、自责、愧疚中度过。
分析到最后，是我不允许自己每天有半天自由支配的时间。我不允许自己慢下来，好好的享受生活。我跟爸妈的关系也有问题需要去修复。
自愈的话语：我允许自己慢下来，好好的享受生活。
青春期是第二逆反期（第一逆反期是在2岁半左右）。在逆反期时他们的自我意识得到发展，容易引发权利之争。成年之前孩子和爸妈的权利不对等，在青春期之后孩子和爸妈的权利越来越趋于对等，所以家长要帮助孩子发展起相应的能力，适当放权，信任孩子，训练孩子。
青春期就是一个混乱和矛盾的时期，家长要接受孩子经常会定了目标但又实现不了，会情绪失控、起伏巨大。男生青春期呈现突然爆发的态势，发展对抗性的运动会帮助到他；女生则会更多的把精力用于内耗上，经常幻想、臆想，发展音乐等收敛性的方式会帮助到她。
说到青春期，青春期是第二逆反期。我的逆反期貌似没出现，过早承担家庭的责任，懂事比较早；不允许自己太放纵，对自己一直控制的很好。分享环节中让我体会到每个人都有自己在青春期不便言说的秘密，至少当时不便言说。被窥探到秘密会引发羞耻感，对以后的两性关系和人格的形成都有很深的影响。放权给孩子，接受孩子的混乱和反复，在她们需要的时候提供自己的智慧，在她们不需要的时候学会闭嘴。
青春期的秘密和权利之争是一个普遍的问题，家长没有必要无限放大这个问题，调整好心态，理解、信任、训练孩子。
童年的回忆淘金旅程
我的收获是我们如何看待童年的方式，远比我们当时被如何对待更重要。我们看待自己童年的方式，更能帮助我们重新调整情感模式。当我认知到这一点，就把养育孩子当成自己重新学习与重新修复人生的机会，时刻提醒自己要正面、温暖、有响应的对待孩子，如此不仅孩子能得到很好的成长，我本身也可能得到焕然一新的人生。
人生就是一场创伤的盛宴。每个人都在受原生家庭的影响，或多或少，或不自觉的延续原生家庭的模式，或有意识的远离原生家庭的束缚。只要你的情绪和心情还被原生家庭影响，你就没有脱离原生家庭的束缚。需要学会和原生家庭和解。
家庭不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
我认可我自己，我坚持我的一些想法和见解。为了拥有一个完整的家，我需要放弃原有的一些想法，我愿意放弃自己的一部分。
改变猜猜猜游戏中，流程是两人一组，首先相互观察一下；接着每个人背转过身，改变自己身上的一些装饰或服饰；然后让对方去猜我哪里改变了。游戏分4轮，一开始改变2处地方，接着改变4处地方，接着改变6处地方，接着改变8处地方。
刚开始去改变自己的装饰时不知道从哪里开始改变，等到经过几轮之后，就形成自己的套路了，比如上衣的手腕、裤脚、眼镜、胸牌、手镯等等。去发现别人的改变时也是这样，一开始不知道对方有哪些改变，经过几轮的试探和确认之后，就发现对方就经常在几个地方做工作，再次发现的时候就容易多了。
那感觉就像是我藏了一些小秘密等待你发现，很期待；被别人看到改变的时候很开心；没有被发现的时候有一点小得意，也有一些失望。
去发现别人的改变时，一开始是忐忑的，很怕自己发现不了对方的改变；后来慢慢的游戏次数增多，这个自信心慢慢的一点点增加。找到她的改变规律之后更容易发现她的小秘密。
这个游戏环节让我学到改变一般都是细微的，且改变必须从自己开始。不要期待去改变别人。
爱的语言主题活动中让我反思我自己接收爱的方式和表达爱的方式；我也开始思考老公接收爱的方式和表达爱的方式。我接收爱的方式是肯定的言辞、精心时刻、接受礼物；我表达爱的方式是送礼物和服务的行动。我老公接收爱的方式大概是肯定的言辞、身体接触；表达爱的方式大概是送礼物和服务的行动。
已经知道每个人接收和表达爱的方式有区别，那以后在跟孩子的相处中，尽量从5个方面给予孩子爱（，不要一直用自己擅长的方式，可以多方面多角度多感官尝试表达。）在夫妻相处时，当埋怨对方不爱你时，去理解他，把自己的需要用沟通表达出来。当你表达了你的需要对方还不做或做不到时，想想自己对另一半的要求是不是太高了。我们经常严于率人，宽容待已。逆反思维可以帮助你更多的理解、改变一定是先从自己开始的，不要试图是改变别人。
零花钱培养财商中，老师推荐了绘本《三只杯子》，故事中提到储蓄杯、消费杯、爱心杯。给孩子零花钱，提前约定关于零花钱购买时的使用规则：可以买什么，不可以买什么；
目的是让孩子在零花钱使用中培养算术、自信、自尊、掌控感、抵制诱惑的能力、合作、责任感、延迟满足、解决问题的能力、做预算、提前约定、做决定、承担、负责任、协商解决能力、制定计划的能力、坚持努力的能力等等。
避免用零花钱操纵孩子。避免将零花钱与家务联系到一起。
当孩子的钱丢了或者零花钱不够买她想要的东西是，同理心倾听就好了，肯定她当时受伤的感觉就好了，没必要帮她解决问题。相信她可以从错误中学到有价值的社会技能。一定要信任你的孩子，带着爱放手，训练孩子。
目前指定的零花钱是过节买礼物费每次75元（全家一起决定，已经在实施了）；每周零食费用10元（有待凡凡和家人的举手表决）。
帮助孩子做收入、支出明细，培养孩子记账的能力。
