俭以养德

2022年，是我经受的最多说不的一年。

想做什么事，总会有人来说不，不行。

心里一郁闷，养成了习惯，每天早餐和中餐吃了，晚上就吃不进去了。

早上吃一餐会吃牛奶面条，吃的比较饱。

中午吃一餐，一个荤菜，一个素菜。

晚上想着各种想不通的问题，吃不下去。

中医上讲，晚上尽量空腹睡觉，让五脏减少运转，得到休息。

感觉还是挺好的。

人体并不需要更多的食物来提供能量。

晚上不吃，节省了时间，节省了金钱，也节省了社会自然的物质供应。

静以修身，俭以养德。