昨天一个朋友跟我诉说，她内心有一个巨大的牢笼，这个牢笼是由恨和苦毒设置的，她的心就这样困在这个牢笼里不能自拔。她无法饶恕那些伤害过她的人，也无法忘记那些曾受到过的伤害，以至于多年来她身心都深受其苦。
她请我为她祈祷。
我说好，但是首先你需要有这样一个意志，就是你从内心里真的愿意去饶恕和赦免。
在你的心里放过别人，就是放过自己。
很久以前，以色列民族出埃及进迦南，并不远的路程却走了四十年，他们的领袖摩西临终前谆谆教导“你也要记念耶和华你的神在旷野引导你这四十年，是要苦炼你、试验你，要知道你心内如何，肯守他的诫命不肯。”（申命记8:2）上帝不需要他的选民有非凡的能力——因为他知道他们的有限——上帝只盼望他们能从内心里选择肯守他的诫命。
然而就这一个“肯”字，使得出埃及的第一代以色列民几乎全军覆没。除了迦勒和约书亚，其余所有，全部倒毙旷野，不得进入上帝应许的迦南美地。二百多万人中，唯有两个人，肯。
更多时候，我们最大的敌人并非外界，而是自己。
上帝造人的时候，给了人自由选择的意志，任何一个人都可以听从自己的内心去做出选择，然后去承担相应的结果。
亚当夏娃选择了听从蛇（魔鬼）的建议，不守神的诫命，于是承担了相应的后果——被赶出伊甸园，开始了汗流满面才得以糊口的艰难人生，并因此让罪进入了人类的生命。
在信仰的选择上，上帝同样给人自由选择的权利，从无强迫。
在情感的选择上，亦然。饶恕和赦免，是从你内心的意志开始的。你肯，就有办法。不肯，就只能一直囚禁在牢笼之中。被你恨的那个人，未必知情，即便知情，也未必痛苦。到头来，反倒是自己连连被刺中，流血，伤痛。
什么是真正的自由？
真正的自由，不是你想做什么就做什么，还要加上另外一面——
你不想做什么就不做什么。
两者皆不易。尤其涉及情感。很想爱一个人，未必真能爱得起来。不想爱一个人，也未必能控制自己的心。
那怎么办？
有信仰最好。
无信仰，就试着让自己的心，总是处于一个肯开放接纳的状态吧。
总有一天，你的心，会因为肯，而受益无穷。
箴言4:23
“你要保守你心，胜过保守一切，因为一切的果效，是由心发出。”
