今天是放纵好些天后的第一天，算是一个全新的开始。看着身边的人都在努力呈现不一样的姿态。认真、拼搏过程中的人，美丽、帅气极了。可能无法想象他/她的下一刻会是什么样子，但是能肯定的是，此刻，他/她对自己是认可的，此刻，他/她在自己的眼里是很棒的。
或许，那个他/她内心还是有一份纠结，要不要逼自己一把，好想偷懒，但又在坚持着，竟然，也一次又一次地做到了。
计划、坚持、努力，都是为了更好的生活。过程中不断找到乐趣的所在才能更加专注地去做。那个时候，你开心做你想做的任何事情，不管别人看到、感觉到你是多么的累。
当一切只是做个形式、任务，你不开心。其实做的事也不多，别说别人，自己都感觉自己的“累”毫无价值可言，哪里是“累”，一个自以为高要求的生活白痴，若是看得懂，自己都觉得自己傻透顶了。若是做的多，还都是任务式的，我不多说了，自己感受。
今天想了想，为什么快乐不起来，是因为你的焦点转换了。
你刚接触一件事，想要去做并去坚持的时候，请告诉我你的内心------你肯定是基于想让自己变更好，或者做这样的是开心，开始时，是基于自己开始的。
做着做着，周围的人百种姿态。有的仅仅是旁观者，你做吧，看看能坚持到什么程度。有的觉得，你做的很好，他/她也真心为你高兴。有的呢和你一起走在坚持的路上，你自己内心会有一个比较，别人做的怎么样会影响你。还有时候，你甚至会自我怀疑。
当开始自我怀疑时，你的焦点已经不在内心的感受，而是在做的事情上......当你的这些感受越来越多的时候，你此刻是焦点在外的。但现阶段，你是在自我充电、完善的道路上，过多的焦点在外，会严重影响前进的步伐哦。
我们试想一个情景，你在跑道上赛跑。有质疑的声音，有为你呐喊的声音，有其他的选手，有赛场上播报的人员等等。当我们踏上跑到的那一刻，定是想要享受胜利的感觉，享受那份荣誉的。你跑了一段之后，上述的各种声音不断地充斥在耳边，如果注意力都放在了这些声音上，或者你仅仅是试图去听这些声音、去看周围人的神态等等，并把这些都灌到自己身上的时候，你的初心已经被这些所有的所有掩盖住了。
这里我并不是说外在的这些不重要，而是要有主次。当清楚什么时候该关注自己多一点，什么时候该关注别人或环境多一点，你会让自己更加地轻松。
再试想，当你看到其他选手奋不顾身的那种拼劲，场上对他热烈的呐喊，那样的感觉，你也可以享受，环境里所有的一切都是助你的力量，它们存在，却也只是辅力。知道自己才是主要力量，更加去向关注自己的感觉。或许这里会有人说，那我还呼吸困难、累呢！你的累、呼吸困难，这是坚持过程中的正常反应，是在做的过程中，事情本身引发的，有好的也有不好的。（会让你健康、身材更好，暂时会让你累、呼吸急促）去调节，去关注你想要的那份感觉。焦点在内，却不是钻喔。
