一、学习.成长

1. 每天早起听时间管理100讲或进阶课 完成✅

2. 每天看善用时间 完成✅

二、工作.事业

1. 起草下发《关于进一步规范企业经营行为的通知》。完成✅

2.完成总经理在月度经营例会安排的工作 完成✅

3. 每周与基层单位沟通工作2次 完成✅

三、家庭.生活

1. 每天与夫君通过电话至少1次  完成✅

2. 每天定时截图提醒夫君烫手1次  完成✅

3.每周与夫君儿子交流周进步（包括健身、学习）完成✅

4.与哥哥姐姐及其家人聚会一次 完成✅

5.突然收到儿子从美国寄来的苹果蓝牙耳机，泪崩

四、健康.身体

1. 坚持做到早睡早起（早5-6点，晚10-10:30）基本完成✅

2. 坚持每天运动（跑步3-5公里或走路3-5公里）未完成✅空了两天

3.尽量坚持清淡饮食 完成✅

4.每周睡前烫脚4-5天 完成✅

五、财务.理财

1. 工作收入稳定 完成✅

2.投资学习易效能

六、休闲.放松

周末陪夫君休闲1次（温泉、汗蒸或郊游）完成✅

七、人际.社交

每周跟1、2个好朋友通电话或散步1次。完成✅

八、效能.突破

1.写晨间日记  没有做到每天写，或有间断

2.每天要事第一　未完成

九、下周计划

1. 每天按时学习善用时间并做笔记

2. 每天听时间管理100讲或10堂课、进阶课、9阶课

3. 坚持运动（每周3-4天能跑步或走路3-5公里或以上）

4.坚持每天写晨间日记

5. 每周与朋友电话联络或散步2次

6. 每天记录收件箱，并排成、执行。

7.每周与基层单位领导沟通2个问题

8. 每天给夫君打电话、发烫手提醒

本周总结：

早起坚持不错，晨跑坚持的很好，开始刻意使用omnifocus，吃青蛙还不行，还要好好学习使用番茄钟，认真践行，做到自律。

2019.4.13星期六