90天，说长不长，说短不短，人生总结大约有900个月，假设我们90天是一个节点，那我们有多少个90天？300个90天？换一句来讲，我们一天是24小时，86400秒每天，我们假设把自己管理的好一点，不去杀时间，86400秒可以变成人生的86400个可能。时间不是可控的，时间是我们的朋友，我们只能管理好自己。
90天的践行，深感意义重大，在90天的践行里面，我习惯了早起，每天早起的时间，有半小时是朗读，半小时的运动，还有那么1小时的阅读，规律的作息让我感到精力充沛，晚上睡觉的习惯也变得规律，我做到了晚上基本上断舍离，专心陪宝宝们，他们睡觉，我也就睡觉了，在睡前，我也会朗读一篇文章《洛克菲勒给儿子的38封信》才睡，这本书我已经重复第三遍了，每次里读一篇，里面给我的哲理都有不同的感受。道理或许都懂的小伙伴，真正让他们践行起来，实际意义在于什么呢？
我践行的目标进度条不知不觉间已经过了90天，收获到的充能比在任何时候都多，复训对我来说，是一种觉醒的开启，也是充实和管理自己，这次的感受非常大，家庭也越来越和谐，相比以前的我，接触易效能也有一年之久，叶老师说得对，没有记录，就没有发生，每天早上开始给自己在印象笔记做规划，有助于自己不遗忘重要不紧急的事。每次的记录，让我每个月的总结有迹可循。感恩每一天。
90天的教练带班心得，G153期带班给我的感觉，非常活泼的小伙伴们，他们每个小组有每个小组的特别，也有一些小伙伴由于压力和不适应的原因或者已早早下车，在我看来，我们90天的易效能生活践行虽然暂时完毕，但是我们人生的每个90天践行是不断的，《摔跤吧，爸爸》里面的小主人翁们：前期的训练就像交作业，感觉厌烦，但是到中期，由于看到同龄的好朋友不能掌握自己的人生早早步入婚姻的殿堂，这样让小主人翁们感觉他们爸爸的用心良苦，从此刻苦训练，经历不断努力，成长之后，取得奥运会冠军。我们的人生经历的很多事不也是那样吗？即使不是每个人都一样，但轨迹方程式得出的结果想要更好，通常都没有捷径。
G153期带班给我很多开心的经历，比如，我可以学习其他大卡教练，上台分享自己的心得，也尝试了很多，比如组织一次空中课堂，每天跟小伙伴们践行打卡然后不断在群里面做记录，计算自己的语速，写作，演讲稿，H5制作练习。还有好多等等等等。作为一个带班线上，线下的教练，我不是最积极的一位，很多事情都是我的小伙伴们和我一起完成的，所以感谢带班小组的小伙伴们，还有晓雨教练和大头教练，让我学到更多，在这里，除了感谢好像还是感谢吧。因为我就像《摔跤吧，爸爸》那里的小主人瓮，已经成长为自发性的成长和学习了，不用闹钟，不用其他外在的牵引，每天自然醒来进行知识迭代，每天都是美好的开始。
把握自己，向每个90天成长出发，成为更好的自己。感恩美好的每一天。
