10号线换乘后，离上班时间只剩下15分钟的我不顾一切插着缝隙挤进了一如往常拥挤的早高峰3号线的地铁，这过程难免挤到旁人，突然站在我前面的一个黑衣女生不耐烦地用右臂推搡了我一下，撞上了我的锁骨，不痛，但被人粗暴对待后的第一瞬的想法是，我不开心，立马洞见到了自己”情绪化“的这张牌。
以往我会在内心os吐槽一番：“拽什么拽，有本事开车不要来挤地铁啊。”以求得心理平衡，但还是会心情不好。但这一次当我洞见到了自己又开始放大情绪时，我暂停了一下，告诉自己，不要用别人的错误惩罚自己，破坏自己的平和宽容好心情。
过了一站，地铁松快了些，我站到了她旁边，我转头看了她一眼，她神色紧绷，低头盯着手机微信，手机保护膜的边划花得不成样子。我突然明白了，她现在这个状态是因为她可能过得并不好，或许因为她内心有很多的不开心和不耐烦，所以她才会随时随地对陌生人宣泄出她的情绪化。
当我能理解她行为背后的成因，我真正地放下了我的情绪，她的粗暴并不针对我。我在地铁上完成了这一周的第一个洞见和自我修炼。
