我是茗茹，正在参加马达姐的#21天灵修陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪
六年前因为生活遇到瓶颈，感情受挫，母亲离世，又遇经济危机，一度患上抑郁症。在黑暗中走过整整一年的时间痛不欲生，在生死挣扎的边缘开始走上学习这条路，刚接触一个新的领域，仿佛抓住了生命最后的稻草，充满期待。于是开始参加各种学习班，线下的灵修、国学、心理学、自我提升、目标管理......线上的读书会，视频课，心理学网校......无论多少钱，无论有多远，我都毫不犹豫的去参加。就这样不加筛选，鱼龙混杂，每一次的出发都抱着重生的希望，幻想自己可以从此过上另一种人生。可现实是兴奋过后是失落，用不了多久我就又回到了原点，我还是那个我，正如“知道了那么多道理，还是过不好这一生”。
时间来到了2019，我试着不再向外求，不在外出学习，专注于线上的课程和自己看书。因为我越来越发现改变没有捷径，他必然是一条漫长而艰难的路。一段时间不看书不获得新知，我就生活开始懈怠，没有动力和方向，按部就班的被动前行。一段时间看书学习了，就会充满激情，自律，有目标，有方向，有力量，有信心。我开始静下心来看书听课，慢慢的焦虑情绪得到了一些缓解，同时也开始爱上学习，感受到学习本身的快乐和幸福！当我开始学习，我不再让事情添满我所有的时间；我不再因为对未来恐惧而给自己很多压力；不再焦虑急于得到结果，急于赶路；不再一味的想要获得他人的认可。我开始回归到自己的内心，关注自己，不断觉察，允许自己慢下来享受独处的时光，享受与朋友的休闲娱乐，珍惜和家人在一起的天伦之乐，接纳自己的不完美，专注于当下的事情，我的内心开始归于宁静。10月份参加了马大姐的口才训练营，今天又开始了21天写作训练，这次的学习我感觉与以往有所不同，我是享受的感觉，这个过程心里是轻松愉悦的。而不是之前，学习过程是焦虑的，因为急于想通过学习获得某项新知和技能，达到自己想要的结果，根本不是真正的学习，是自欺欺人，只是给焦躁的自己一个交代：“我没有虚度时光”。这种心态的转变应该是人生又开始一段新旅程。
现在的我依然会有懈怠，会有焦虑，但我相信有这样一群人一起努力互相支持，一定会越来越好！
“一个人可以飞得很高，但只有一群人可以飞得更远”。
