哈喽，大家好，我是娣娣

关于瑜伽🧘

当我没接触瑜伽之前，我以为瑜伽是很简单的，跟着app做就好了，直到我去学习了才知道，一直以来我都是在做错误的瑜伽，特别是动作，不规范，细节问题特别特别多，原来看似简单的动作，但是认真做起来真的太难了……

我记得我跟大家都之前分享过，有时候晨练我就会在家自己练瑜伽，各种瑜伽动作，瘦哪里，等等，一个一个的，还觉得自己蛮牛逼的，结果没有一个是正确的姿势，简直是忏愧忏愧了。哈哈哈

关于早起

已经早坚持早起差不多300＋天啦，以前觉得早起时间很难很难的事，一般人是很难做到的，而我，已经做到了一半啦。

其实我现在挺喜欢这样的生活状态的，但是唯一不好的就是，无论我做什么，我家里好像都不太支持我。

早起我先躺在床上，第一件事就是先把着急的工作完成，然后起来洗漱，吃早餐，弄完8点多就去瑜伽馆上课，封闭式3小时，不许玩手机，突然有点不喜欢了的感觉，但是这样才不会分散我的注意力吧。

以前没去瑜伽馆之前，我会花时间每天坚持运动30分钟-1小时运动，但是现在我已经没时间经历去运动了，因为瑜伽一天就3小时，有时候6个小时，属实有点累，所以就不会多花时间去锻炼了。

希望你每天无论多忙，都要认认真真的生活，工作，好的都会到来，加油啦

随手拍