践行时间：20190422——20190428
本周践行
一次只做一件事
践行目标：
1.一次只做一件事，完成再做另一件。
2. 迅速开始、果断开始、及时开始，开始就要一件一件做，开始就要做完。
3.烂开始好过没有开始的刻意追求完美。
健康
1. 一体+3
2. 走路，平均每天3.9公里，5998步。
娱乐
1纪录片：.味道《主食千变》吐鲁番豆豆汤饭
2.电影《猩球崛起》
朋友与重要他人
1. 新认识的朋友：结实混沌新朋友刘静
2. 感谢朋友送的胎心检测仪
3.与追梦十年的宝贝熊沟通，引导学习写作的技巧
家庭
下厨房：撰写新菜谱6个。【黑胡椒蒜子牛肉粒】【萝卜牛排汤】【牛排汤面】。目前下厨房菜谱108个，作品204个。
个人成长
1. 得到《怎样快速搞懂一家公司》学习完毕
2. 学习《武志红的心理学课》+6
3.学习新课程《超级个体》
4.学习《医学通识课程》
5.看书《孕产妇饮食营养全书》《暗时间》
6.完善拆书帮过级资料，练级2小时。
7.学会用便签纸打印大声墙，又GET一个新技能，超级开心。
8.007写作作业提交
9.断舍离：删除信息30条，删除照片469张
自我实现
1. 整理第五期品德践行群结业典礼工作准备
2. 滴答清单使用情况统计
3.完成TF1-1拆书预备表发送师父审核
4.整理教育长老和组织长老职业职业和义务
5.购买樊登读书会会员
6.学习樊登4月23日直播，受益匪浅！
7.获得樊登领读达人
8.听书《知识大迁移》《掌控》
9.录制《协和怀孕大百科》，共计 155 节，收听 5803 人次。
10.自己制作了私人订制的拆书准备自查表
11.学习古典老师《超级个体》车日路模型
12.获得第十五周最佳践行
【本周有什么不同】
1. 一次性尝试做了三种新菜品，味道都很不错，很开心！
2.早起读书做面膜，美好的一天从早起开始。
3.启动，一～就～模型，一想看手机就看书，拿起手边最近的一本书开始阅读。
【专注反思】
一天内完成了六个番茄钟，效率不错，给自己一朵小红花。
今天专注度不错，早上一来就开始忙最高专注度的工作，没有受到外界的干扰，节奏把控不错，给自己点赞。
【 学习笔记】
心理柔韧度
心理柔韧度强，遇到问题及时调整状态，弱的人就容易轴，容易钻牛角尖
今天真正学习的地方是家庭和工作岗位
我们要做孩子的神助攻，而不是猪队友。
