今天和朋友聊天，因为她受过某些伤害，我是真心的想帮她，从心里方面给她些建议！可是因为我也没学过心理学，又怕说的不到位，让她感觉受伤害！

几年前，就想着怎样帮她，她曾和我说过小时候吃过很多的苦，在农村，干过太的农活，受过太多的罪！她的父亲也不是能干的父亲，她妈妈吃的更多的！她后来出来，也是靠自己，婚姻也不顺，后来她自己带着孩子打拼，后来自己过得也不错，可是因为一件大的事件，对她伤害很深，还好她比一般人都坚强和乐观，能坚强的挺过去了！可是她的心里却是很苦的，有时聊天，还是常提起自己受的伤害！

我也很想帮她，可是又不知道怎样帮她，去年我们一起出去游玩时，我听一些疗愈冥想，她也和我一起听了几次，但是她什么我也没说我就没再说什么！当她自己不想进行改变，那别人怎样努力也没有用！今天，跟他说我的写作疗愈，就是想告诉她，不是有病才要疗愈，是因为过往的很多伤痛会在心里留下一些伤痕，就是要对过往的伤进行梳理，疗愈！让自己以后轻装前行！

就比如，有个同事，和我关系还不错，常和我说她小时候被家人的忽略，爸爸在外地工作，爷爷奶奶重男轻女，妈妈也对弟弟好，平时在地里干活也没空管她，还让她干活，有好吃的就给他弟弟，弟弟有好吃的吃不完也不给她，还自己找地方藏起来，她就很生气，出去玩，别人打她弟弟她也不管，还觉的很解气！所以大了后跟弟弟也不很亲！还整天担心她女儿以后自己吃不上饭，要多给女儿攒些钱！但是人又特别好强说自己什么都很好！有一次我就给她发了个一个老师疗愈内在小孩的公开课，想让她听听，可是她就没回消息给我，过来好长时间，她在一次谈话中说是来竟然很生气的问我，你认为我有病吗，干嘛让我听！哎，我无语了！所以以后不敢轻易分享了！

今天给自己的提醒：当我没有足够的能量和很强的说服力事，不要去试着去帮谁！