1 少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步！
2 少吃荤，多吃素，这样对身体有好处！
3 吃萝卜，喝热茶，气的大夫满地爬！
4 冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开！
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二
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
三
1、多开心，少生气，气出病来无人替！
2、多动手，多动脑，身体永远不会老！
3、笑一笑十年少，哭一哭能排毒！
4、开心就要大笑，伤心就要大哭！
四
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧！
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁！
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠！
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆！
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1、若要百病不生，常带饥饿三分.
2、饭后百步走，活到九九。
3、晨吃三片姜，如喝人参汤.。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
