每个人的时间都是一天24小时，为什么有些人的工作效率那么高？而有些人总是爱拖延？一天的时间很快过去，总是感觉很多事情没做完。这也是我一直想要去改变的，做好时间管理，会让你的工作和生活效率提高。
昨天听了时间记录训练营创始人贺爱席的分享《快速提升时间管理能力的微习惯》。整理分享给大家一起学习。
立刻做
2分钟原则 凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。比如加微信好友的时候顺手添加备注名;吃完饭立刻洗碗，分分钟的事不要说等下再洗;想到给谁打电话，就立刻打。
5分钟原则 给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟，心理焦虑就不严重，会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。比如写作可从写标题开始； 整理书柜，从眼前这本书开始。
随时记录 任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就必须要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。 比如关于工作的想法；关于给亲人的礼物；即时创作的灵感。
立刻起床 听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间。这点非常重要，我就有好几次闹钟响了摁掉，心想过一会再起来，结果睡过头了。
系统做
思维导图做读书笔记 读书时，试着用思维导图做梳理，你会发现读完了可以很方便地回顾，以后随时翻看自己的思维导图笔记，再也不用发愁读过书会忘记了，而且脑子中往往会结构性地出现整本书的模型，非常有用。
横向读书法 当你了解一个有立场的学科或者主题时，不妨几个立场的书一起读，可以有效帮助你辨别更全面的事实，尤其是历史、宗教、哲学等。
纵向读书法 想快速了解一个学科，最好的办法就是迅速大量阅读同学科的书，多读几本就懂了，因为精华的部分会重复出现的。
主动分享 想真正掌握所学的内容，就要主动分享，分享是把所学化为所用最快的方法。
学会做计划 凡事预则立，学会做年度大事件计划，月度计划，周计划，最好每天早上也做当天计划，按照计划走，才有方向感。
学会做总结 每天晚上给自己一个独处的时间，思考自己的言行，总结一天的工作，最好做个记录，比如日记。完成一个大的项目或者事件时学会做总结，为下一次同样的事情打基础。
利用碎片时间 学会利用碎片时间，比如阅读、思考，甚至休息。
享受做
常用的东西要舒服 常用的鼠标、键盘、手机、包等，这方面不要吝啬，甚至要学会适当奢侈，选择最舒适的，工欲善其事，必先利其器。
学会放松 会娱乐会放松，才能更快乐地活着，所以学会主动放松，投入地放松。
冥想 冥想是非常值得学习的技巧，可以在冥想中仔细观察自己，体会自己，彻底放松自己，了解自己。
总之，要明确时间的概念，时间是用一个个事件来衡量的。 每年给自己定个事业之外的目标，逐步实现。 养成早睡早起的习惯。 养成利用碎片时间读书的习惯。
