舒适区（comfort zone）
学习区（learning zone）
恐慌区（panic zone）
比如说我们看一本书，如果这本书所说的内容都是我们所熟悉的，完全符合我们已有的世界观和人生观，这本书就在我们的舒适区内。但如果这本书说的内容与我们原有的世界观和人生观不符，但是我们思考之后仍然能够理解接受，那么这本书就在我们的学习区内。如果这本书我们根本就理解不了，那么就是在恐慌区。
心理学研究说，只有在“学习区”内做事，人才会进步。绝大多数人工作以后干的事情都是他的舒适区内的某种意义上的重复劳动，这怎么能进步呢？办法无非就是尽量呆在自己的“学习区”里，并且随时对“舒适区”保持警觉。
有多少人一生以“干一行爱一行、安居乐业”为信条像驴转磨一样重复着一件事，过着一成不变的日子，除了老了退休了，六十岁和二十岁没什么区别，也许有的人会说“我喜欢这个工作”，可问题是有许多人不喜欢自己的工作，因为怕丢饭碗没法养家没法养活自己，而不敢变化不想变化，终生呆在一点也不舒适的“舒适区”。
If you only do what you can do, you'll never be more than you are now.
图文来自网络
