2020-01-27 俊英子的10个好习惯

摘自https://www.jianshu.com/p/721320d9ef4d

很重要的10个小习惯,自己能坚持几个?!

01每天写手帐,你会越来越有规划

每天早上5分钟,用手帐记下今天要做的重要事情;下午下班前复盘一下今天的工作是否完成;晚上睡觉前复盘一下工作之余的时间读了什么书,看了什么电影,运动了几分钟。

02 每天阅读,你会越来越通透

每天抽出半小时,可以早上,可以睡前,给自己一个读书的时光,坚持下来,你会彻底爱上的阅读中的自己。我已经爱上了,从一年读不了10本书,现在每年读60来本,你呢?

03 学会写作,你会越来越注重内在

为了写文,你就不的不每天坚持读书,随身带着笔记本,随时记录自己的想法和感悟,然后整理成文。生活充实了,心思细腻了,也有了很多期待。

04 坚持锻炼,你会越来越年轻

所以,以前只要是晴天,我都会骑车上下班,午饭后在公司园区溜达一两圈,上班期间也是隔一段时间打一杯水,站起来走走,每天至少运动半小时。现在自由办公,主要是跑步和瑜伽。

05 学会断舍离,你会越来越精致

现在每月定期都会对物品进行整理,把不需要的整理出来,捐赠或者放在二手闲鱼app 上转卖,或者送给朋友。

06 坚持冥想,你会越来越有能量

所以,每天关掉手机,闭上眼睛,留给自己一个和“自己独处的时间”,是一件特别重要且必要的事情,让我们平静内心,自在呼吸。不在意别人走多快,专注于自己走多远。专注你想做的事,心无旁骛,你会发现自己控制情绪的能力,专注力,对未来的规划,都会越来越成效,还会乐在其中。

07 坚持记账,你会越来越有钱

对于固定储蓄,每月雷打不动,拿出一部分钱来定投,按照12%的年复合收益率来计算,如果定投30年,每个月只需要定投1700多元就可以达到500多万。时间拉的越长,复利的威力越大。

08 随时记录灵感,你会越来越富足

我现在很喜欢记录,不管是工作中随时出现的待办事项,还是生活中稍瞬即逝的灵感、小目标和感受,都会一一把它记下来。(没有记录就没有发生)

09 坚持复盘,你会越来越成功

2018年是每月复盘,现在每周,每天,每月都在复盘。因为复盘实在是太重要了,如果说获得成功有捷径的话,无疑就是复盘。今天做了什么事情?今天这些事情的规律是什么?如果你每天都能找到一条属于你的规律,将这些规律应用到生活、学习、工作,你的大脑都想象不出你会有多么强大。复盘就是不停的去问为什么,慢慢你就会发现事情背后的直相。

10 坚持行动,你会越来越靠近梦想

真正做事的人,字典里永远没有不可能,只有怎么办。从不给自己找借口,而是找方法。只要你开始行动了,你就赢了。

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