有多少人在与npd的感情关系中深陷泥潭、无法自拔，又有多少人在了解npd之后，经常在心里问自己：为什么偏偏是我遇到了？为什么我的人生都被这个人给毁了？
如果你跟朋友去聊这个话题，他们可能会因为心疼你就跟着一起吐槽这个人，或者开始给你介绍新的对象，但是如果是深陷泥潭无法自拔，又何只是动动嘴这么简单呢。
我们首先要给予与npd有关系纠葛的人情感上的支持和理解，因为遇到npd的伤害是非常痛苦和煎熬的。
从心理学的角度来解释这个问题要分为外因和内因。
先说外因，首先我们需要认识到，在没有深入了解npd之前，他们外表看起来就是自信有能力的，因为他们善于包装自己，那这些特质往往会给我们带来一种他们很有吸引力和值得信任的“感觉”。为什么你会跟npd走到一起而别人不会呢？这就与我们在情感关系中的价值取向和是否有前置的筛选机制有很大的关系，如果我们的价值取向是情绪型，往往只会看中“感觉”，而缺乏前置的情感防御机制，一旦有了感觉就会全身心的投入其中，很容易被npd的人所吸引和控制。
那么接下来就引出来内因，我们需要给自己建立一套有效的筛选机制，而筛选的核心标准是尽可能的去关注对方的品质，而不是由于“感觉”就急于和对方开展一段关系，不要先入为主的认为，自己就是已经找到真爱了。看一个人品质主要聚焦在三个维度：情绪稳定、责任感、共情能力，慢慢观察后你就会发现，npd在这三个维度的表现都非常的差，那在这个时候你就应该清醒地认识到，这个火坑不能跳。
不管你之前经历了什么，但是当你建立起自己的筛选机制之后，我们再遇到任何人都无需惧怕，因为我们不再凭感觉做事，也就从根本上杜绝了npd的伤害。
