在这个网络信息纷繁复杂的时代，保持专注成为了我们最稀缺的能力，无论你在干什么，一个短信铃声，一个菜单栏的微博弹窗消息，甚至一个微弱的“震动”音，都能让你从正在专注的事情中，迅速抽离，久久“舍不得”回神。
以前听到很多大佬为了保持专注，在工作时把手机静音网络关闭，我觉得他们对自己太狠了，甚至有点强迫症。但是当我发现，自己在晚上写稿子的时候，37次被手机微信的“消息”吸引走，原本2个小时做完的工作，硬生生拖了4个小时才完的时候，我才发现，他们才是真正的智者。保持专注是实现高效的唯一途径，为专注所做的一切前提工作，才是最大的人生智慧。
所以，我对“专注”的含义有了一些思考:
第一，一段时间只专注于一件事。
对这个“时间”的理解，又有两种：时间短点的，就像我上面举的例子，我的写作原本只需要2小时，但是在这2小时，我又想把文章写好，又想和朋友聊天，又抵不住抖音弹窗的诱惑，那么最后的结果，就是哪件事也没做好，哪件事都不尽兴。倒不如先把最重要的那一件事做好，再做其他的高效。
时间长点的，可以放到几个月或者几年，用于集中一项需要坚持的“有意义”的持续性学习。巴菲特说:每个人终其一生，只需要专注做好一件事就可以了。一个人的精力是有限的，如果能在一段时间集中精力在一件事上，持续深耕，不断精进，相信每个人都能在相关领域取得不错的成绩。简单的事情重复做，你就是行家，重复的事情用心做，你就是专家。道理最简单，却也最难付诸于实践。
第二、在一件事上很专注。
这一点，我在演讲的时候深有体会，稳定的台风，最佳水平的发挥，最需要的不是自信，而是专注。
这件事情，你可以从打篮球来理解。迈克尔乔丹说过这样一段话:我认为畏惧往往来自缺乏专注。如果我站罚篮线上，脑中却想着有1000万观众注视着我，我可能就会手足无措。
我把这段话的主体换成演讲，如果我站在讲台上，脑中却想着有1万观众注视着我，我可能就会手足无措。但如果我只是专注于思考下一步要讲的内容，设想自己平时练习的样子，渐渐的，思路如泉涌……
尼采:具有专注力的人可免于一切窘困。当你真正专注于某件事上时，不为外物所侵扰，就不会被焦虑和恐惧束缚，相反，你会觉得兴奋。
那么如何保持专注呢？
首先你需要知道一个赤裸裸的现实：永远不要相信你自己的自控力，它会让你在一次次的尝试中不断的被打脸。
其次，借助外界帮助或者某些强制的操作抵制诱惑，保持“环境友好”，是必要的，也是智慧的。比如在需要保持专注的一段时间中，手机静音关网，与外界“隔绝”，你放心，天不会塌下来，世界离了谁都会照样转。
最后，你要有一个“明确”的目标，然后在保持“环境友好”的前提下坚持下去。无论是一段长时间的目标，还是短时间的工作计划都可以，越细化越简单越清晰，执行的阻力就会越小，坚持的动力就会越大。
就比如我自己，由于现在工作需要，每周我都要做两次长途动车，但是每天写作的目标雷打不动。所以我养成了一个习惯，在动车上写作，结果我发现，动车上的写作效率比我在家高几倍。因为四周谁也不认识，一路不是隧道就是荒郊野岭，信号断断续续，没人打扰，也没有手机诱惑，目标明确，思路清晰，效率极高。
有句话说得好：“与其漫无目的、花许多时间和精力去凿很多浅井，不如找准方向，花同样的时间和精力去凿一口深井。”专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。培养自己的持久专注力，静得下心、持之以恒，终有一天，你会在不断精进中迎来收获。
