001 校园晨跑
今天将结束从业以来最长休假，迎来4-6年级开学日。五点二十起床晨读，然后穿鞋下楼，沿着灵峰中路向校园跑去。
五点半的校园特别宁静，唯有校园里的那些小精灵特别活跃，一会儿从这这这棵树飞到另一棵树；一会儿成群结伴在追逐嬉戏；一会儿又飞到教学楼的栏杆上，摆一个漂亮的造型……
看着它们，开学焦虑症瞬间跑到九霄云外。然后开始沿着跑道一圈一圈地跑起来。
感悟：人生是一场漫长的寻找，唯有经历，不停地经历。不要忘记沿途的风景，听到的声音，嗅过的味道，唱出的歌……
002 原地立禅
今天是第四十九天练习：两脚平行打开，与肩同宽，大臂自然下垂，小臂平行打开，掌心相对，成抱球状。
感受：今天在户外草坪上立的禅，反应不明显，但眼睛还是有生涩感。
感悟：开学了，要合理安排工作、生活和学习，力争做到工作流程化，生活人性化，学习日常化。
003 践行扫除
今天利用了一节课时间，整理了办公室里的各类文件，做好分类，标记，归档。
感悟：事儿理顺了，人的方向感也更强了。
004 读书觉察
今天读的书是《第一反应机制——默认反应模式》，认知到：大多数人都是以本能中心来主导生活和人际关系的。
收获：只有通过在不介入观察对象的前提下所进行的耐心、诚实而放松的自我观察，我才能开始看到和了解这一切，从而依照我的目的来做出选择，而不是做一个被第一反应机制或默认反应模式所驱动的机械的和无意识的机器，只有这时，我的人际关系才有可能是成功的，并且给我带来满足感和灵魂的滋养。
005 今日感恩
1. 感恩阿波，十二年最佳搭档，总是把后勤事务处理得妥妥贴贴。
2. 感恩全体教职员工极致负责，极致配合，开学第一天顺顺利利。
3. 感恩阿达和海英，默契配合，把“开学第一课”空中课堂演绎得无比精彩！
4. 感恩六母，在我忙碌时，在我疲倦时，总在我身后默默守护和支持。
5. 感恩欧三十多年的相知相伴相守！理想路上，总有她的身影……
