学会表达
女儿说：转到她银行卡里的保险准备实习的时候再用，零花钱还得每月照给，我是有计划的，你们每次都不按我的计划给我零花钱，我很生气。
我说，你心里有想法就要表达出，生气是解决不了问题的。按照我刚在导师班学的给孩子叙述了一遍如何跟爸爸沟通流程，孩子表示认同。我就去姥姥家，我爸妈现在都八十岁了，虽然他们生活方面都能自理，但我们姊妹商量必须轮流去照顾他们，毕竟年龄大了，身边是离不了人的。
在我从姥姥家回家的途中，先生打电话说，闺女做好饭了，等着你吃饭嘞。到家后，女儿说：妈，我就想让你回到家有人给你已做好饭等你吃。我说俺妞真会心疼人，今晚不节食了，我还得多吃点。
当自己不情绪化的时候，孩子也没那么焦虑了。
晚上我和我爱人准备休息，女儿到我们房间：我想和你们商量个事儿（之前都是爸，我想怎么怎么样，妈，我想怎么怎么样）。爸爸立刻放下手机，按照我教的和爸爸沟通流程，顺利获得在家的零花钱和在学校的零花钱一样多，并且约定每个月固定日子转款。
