今天做的运动是燃脂组合。扶墙高抬腿+前后踮脚尖+开合跳，共做了18次循环。再一次挑战自己成功，再一次做到对自己的调节，再一次完成自己的进步。
做完的时候，后面的头发是滴水的。做的时候，有一次我看到我的汗珠子在眼前，身体的前面半空中由一粒变成三四粒的蜕变，像极了节日里燃放的烟花，真是美丽。
这是我第一次感受到这样的景象。
那我以前所说的汗珠子是怎么一滴滴的掉下来的呢？我想起来了，有时候汗珠子掉到我打卡的手机上，有时候掉到地面上，有时候掉到瑜伽垫子上，有时候还掉到桌子上。后来我又再次观察，我的汗珠子是直线掉到地面的，有一次是一粒独自掉下来的，有时候是三四粒掉下来的呢。
我的运动打卡中觉得这组组合最卖力气的是开合跳，前后踮脚尖最简单，扶墙高抬腿的动作觉得还是掌握的不太好。
在运动中一次次挑战自己，一次次给自己调息，自己的节奏自己掌控，打开的除了自己的身体，还有心灵。
