如何解除压抑发掘潜能

受压抑的人说话声音明显细小，表现的信心不足 大声说话是解除压抑的有效手段:尽量提高音量，但不必喊叫或愤怒。它可以调动起全身15%的力量，使人能比在压抑状态下举起更大的重量 科学实验对此的解释是，大声叫喊能解除压抑，能调动全部潜能，包括那些受阻碍和压抑的潜能。

    个性受压抑的人既害怕表现坏的情感，又害怕表现好的情感。想从中走出不妨这样做：每天夸奖至少三个人，喜欢某人某事就让他知道。