今天是学游泳的第二天，今天也是周六休息，下午三点半到了健身中心，当时没几个人，泳池里很是宽敞。
今天继续学蹬腿的动作，但是今天加了一个换气，就是蹬腿游泳的同时，如何进行换气。
首先教练教了下如何换气的动作，头在水中，准备伸出头换气的时候，嘴要往外吐气，这时水里会有气泡，头伸出水面后，要及时张嘴，用嘴吸气，要能感受到是吸到肺里。
昨天教练还是全程跟着我，今天很多时候，我都是自己一个人在水里练习，也许是教练对我的放心吧。动作还是不够标准，这些动作的连贯性做的还不够好，需要注意的是，头准备伸出水面的时候不要着急，要缓缓的伸出，然后快去的吐水吸气，头再次入水的同时，要记得立马收腿蹬水，这样才能更好的让身体一直漂浮着而不会下沉。
教练对我今天的表现打95分，说别人可能需要四五天才能学好这个动作，我最多两三天就可以了，希望教练不是乱夸，也希望自己可以继续一如既往的保持好的学习态度和上进心，努力学好游泳。
继续加油！
