心情不好的时候，写写日记吧。相信文字的力量，相信相信的力量！
我发现我这个人的情绪太容易高低起伏了，可以莫名其妙地很开心，也可以毫无缘由地很落寞；甚至，有时候也极易受影响，就像一池水，一粒细沙就能涟漪不断，再夸张点，迎风落泪都不是电视里设计的桥段，很有可能发生在我的生活中。
自从习惯读书这件事，多多少少收益了些，学会了自我调整，多多少少降低了情绪低迷对我生活工作的影响。
只是这样反复折腾，挺耗费心神的！
这么脆弱的我，前半辈子过的有点顺，后半辈子真是看了不断。心里想的总是很美好，现实的冲击却让人措手不及！
我啊，真的挺害怕在努力的时候，传来不一样的声音。我觉得其实我们挺努力了，真的很努力，我的心理建设也做的挺好了，但是呢，一个负面的评价就将我们打回原形。
好难，像是在沙漠里徒步，我们不仅要面对自身的压力，还要面对外来的压力！
我想做一个强大的妈妈，我告诉自己，要为小朋友遮风挡雨，可是，有时候小朋友的风雨就是我带来的！我急于宣泄心中的不满与焦躁，让她在否定之中摸爬滚打！
啊啊啊啊啊，好难啊，做妈妈好难啊！！我还要怎么强大我自己呢？我该怎么再强大我自己呢？有点迷茫～～～
疗愈自己，先从接纳开始。
我接纳这样一个自己，喜怒易变，却能坚挺地熬过每一种情绪的低谷，没有自暴自弃！
我接纳这样一个米粒，善良天真爱闯祸的，甚至于老师口中那个让她没办法的她。
有时候，我和米粒只是想要抱一抱吧，我不惦念没有写完的作业，她不害怕暴怒的妈妈，心无牵挂地抱一抱！
