尊重对方，如果我们在平时没有尊重对方，没有体会对方的感受，一味的生气是无用的，甚至生活会陷入死循环，其实我们的思维方式，脑袋运做的方式 ，跟我们的家庭有很大的关系，小时候的生活环境无意识的左右着我们，我们的意识中对母亲的感情都是忠诚而强烈的，父母把我们从小养大更加的了解我们，我们都是双方家庭后出现的角色，或许在感情上我们双方是相爱的，但绝对不可以取代父母的位置，如果跟自己的另一半说他的父母不好那是肯定不行的，这样会让双方会陷入两难。尊重双方家长，尊重对方与我们的差异，如果想建立和谐关系，不要分裂伴侣与家人的关系。从现在开始不说对方父母的不好，怀着感恩的心从好的方面着手找到能够感谢对方父母地方，每一个人都希望被喜欢被认可。我晚上会说爸你好辛苦呀，天天给我们接孩子做饭呵呵。（爱要表达出来），发现老爷子在偷笑。另外就是如果连改变自己都做不到，更不能想着更变对方。无意识主宰着我们的生命。生活中无意识报怨是一种习惯，要迈出无意识报怨的这种习惯是非常难的。当抱怨来的时候自己很生气 ，说的一些话让对方也很生气，这样是把对方推走了，男人离开一段关系的最主要的是因为没有被赏识，没有被尊重，如果试图改变对方是一种错误的想法。他们的价值感会产生抗拒，停下来想一想一开始为什么喜欢他，赏识他的原因。不要把对方想成理所当然，报怨连连。当我们把对方看的过度重要的时候，也是错误的，太重要的时候他就要为我们的快乐和幸福负责了，然而当对方的关注力不够多的时候，我们无意识会产生的生气，报怨，这时候关系就不对等了，让我们总是从自己的角度出发，看不到另一个人在存在，于是我们觉得对方在针对自己，跟自己做对，然后我们试着改变对方，但那是不尊重对方的，对方和我们都是不完美的。既然都是不完美的，都不要那么斤斤计较。与其期待对方改变，不如先改变自己，对自己诚实。想一想对方那些品质是你喜欢的，想一想当时谈恋爱的时候什么地方是被我们所赏识的，这样做比起报怨感觉更好，会让紧张的心很放松。所以当我们发现自己在报怨指责的时候停下来。找到自己的方式满足自己，爱就是一种归属感，找一些感谢对方的事情。沟通中最快捷的方式就是诚心道歉。如果你能承认曾经犯下的错误，就能省下一大半的力气，有时候甚至可以让冲突马上结束。当我们肯坦然承认错误，那么罪恶感就能转变为同情心，让我们会体验到真正的宽恕。如果伴侣说你自私，而你为自己辩驳，那就表示你内心深处一定也相信自己是个自私的人。自卫的辩驳只会让你的信念更坚定，同时也加深了你对这个信念的恐惧。相反地，接受伴侣的说法，则能让你心里的信念浮现出来，如此一来，你就有机会把它改变为比较健康而且充满爱的信念。你可能会因为自己的自私而觉得羞耻或有罪恶感，但如果你愿意把自己的想法摊在阳光下，你就不会被它所控制了。
尊重对方，改变自己
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