“关灯睡觉”“熄灯啦”这些字眼经常在晚上听到，但是当环境转移到看守所，大部分的人会感到好奇，也听说看守所睡觉不关灯，这个问题到底是不是真的呢？在押人员在开着灯的情况下能睡得着吗？今天我们就一起来看看，看守所里夜晚的法则。
看守所监室内的灯光一般都是24小时开着的，因此，在晚上睡觉的时候，看守所的灯也是不会关的。
看守所为什么不关灯呢？
1.补充光线，便于监督管理。
看守所内有着完善的监控设备，并由专门的监管人员监视着在押人员的一举一动，从监室到放风场，只要有在押人员的地方，就离不开监控的范围，并且全方位无死角。
而看守所的监室一般只有一个小小的窗户，采光不太好，白天的监室也不会太亮，为了让监控画面更加的清晰，方便监管人员查看在押人员的行为，如果有突发疾病或者闹事的，可以及时的发现并干预。
另外，在看守所在押人员是需要值班的，值班时可能会来回走动进行巡逻，持续的照明也方便值班人员观察其他人在睡觉的时候是否有蒙头等违规现象。
2.进行心理暗示。
看守所是封闭性管理的场所，有些在押人员心理承受能力差，在监管场所里待的时间长了，容易有孤独、抑郁等一系列封闭性的心理问题，而长时间的照明可以缓解他们的心理，让他们在晚上不那么害怕，起到了心理安慰的作用。对于刚进入监管场所的人来说，持续的光照会让他们减轻恐惧。
3.预防特殊情况的发生。
看守所里面的人员密集，人数较多，预防火灾、地震等灾害的发生时可以在灯光的照明下迅速地逃离监室，到达空旷的地点。
在押人员能睡得着吗？
有些人对于光线不是特别敏感的，可能对他们造不成什么太大的影响；但是对于光线比较敏感的人来说，在夜晚睡眠时不能有一丝的光亮，否则就会失眠。
因此，看守所的夜晚，对他们来说无疑是另一种折磨。他们有的试图“数羊”，让自己进入睡眠状态，但是却徒劳无功。
如何解决夜晚睡觉的问题？
而针对晚上睡觉的问题，有的看守所允许家属邮寄眼罩，用来遮挡光亮。如果无法用物理的方式来解决问题，可以对自己进行心理暗示。但是在押人员是不允许用被子将脸蒙上或者是将胳膊放在眼睛上遮挡光亮的。
对于刚进入看守所的人来说，这种不关灯的睡眠环境确实需要一段时间来适应。毕竟，习惯了家中黑暗安静的睡眠环境，突然置身于灯光长明的监室，入睡会变得困难许多。
在看守所的艰苦环境下 ，在押人员的内心是不好受的，他们无法得知外界的消息，也无法得知自己是否连累了家人。在条件允许的情况下，家属可以通过信件告知他外面的情况，传递自己的鼓励与牵挂，还可以寄一些照片，让他在看守所可以缓解思念之情。但是写信的时候要注意信件内容，不要含有与案件相关的内容。
