暑热渐消、空气渐燥，
保健离不开防秋燥。
防秋燥，重在一个“润”字！
三. 头发要润
随着天气干燥、空气湿度降低，
头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少，
头发容易出现干枯、折断，
还有头皮痒、头屑多，
这时候要学会养护头皮，让头发润起来。
首先，要选择温和不伤发的头皮养护产品，
洗发频率以每周2~3次为佳，
过频洗发容易破坏头皮本身的油脂分泌平衡。
其次，吹头发时吹风机尽量用低档位，
和头发保持合适的距离，不要离得太近，
以免烫伤头皮。喜欢佩戴发箍及扎头发的朋友，
注意不要扎头发太紧或时间过长，
否则容易影响头部血液循环。
图片发自简书App
