【原文】：
真爱是没有对立面的。如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。它是拯救自我的替代品，短期内，它带给你的感觉还真像被拯救。
I：用自己的语言重述信息
真正的爱是不分对方好与不好的两面，既然爱对方美好的一面，也不会挑剔他/她不好的一面。一旦对立地看待一个人的两面就是假爱，是以爱对方之名满足自己的私欲。
A1：描述自己的相关经验
记得有一次在SEL课程开始的前一天，根据课程的需要，我给每个家长发了微信提醒对方要录制一个视频。要求：说出孩子的三个优点、一个不足、表达以下自己对孩子的爱。我认为这不是什么难的任务，毕竟每天和孩子生活在一起，这些应该都比较了解的了。班级一共6个孩子，在规定的时间内我只收到了5个视频。小Z的爸爸和妈妈都没有做这个任务。于是我继续跟踪询问，妈妈说：“老师，你让我找三个有点，这太难了，他浑身上下全是缺点，一个优点都没有。”这句话之前，发过来3个孩子调皮捣蛋的视频。我笑了，心想：你生养孩子这么多年，不至于一个优点都找不到吧？于是，我回复这位妈妈：“不是孩子没有优点，只是你没有发现。”并且把这个任务的目的告诉了她。后来，这位妈妈想让爸爸完成这个任务，可是爸爸还在外地不方便录视频。无奈之下，我把自己发现的小Z的优点打成文字发了过去，告诉她：“实在不行的话，你用我发现的优点说出来也行。总之，肯定要有。”
后来，这位妈妈完成了任务。课堂上我特意在最后播放这个视频，我清楚地记得，小Z看人家都有，担心自己没有的表情。孩子非常希望得到妈妈这份爱的表达。
其实，如果只是看到孩子的优点才觉得孩子可爱，在他调皮的时候就觉得很烦，甚至批评指着、抱怨，这并不是对孩子真正的爱。只不过在以爱之名控制孩子罢了，千方百计让孩子活成自己眼中的样子。
真正的爱不是对立的，对于孩子如此，对于我们的伴侣也是一样的道理。
所以，要牢记——真爱者，用心陪，赏其优，无怨悔。
A2:我的应用（目标与行动）
目标：练习给孩子/爱人真正的爱
行动：不评判对方，每天发现对方的一个优点，并且告诉对方。有爱就要大声说出来，对你爱的人说“我爱你”，永远不要等太久。
