2017年5月11日，我完成了“羊皮卷之一”的7天朗读。已经习惯了，晨起洗漱之后的朗读，会觉得充满能量。

这一卷中有提到“反复的做，会越来越简单、容易”。在圣金核心团队测试“喜马拉雅”这个APP时，大家都觉得难，也考虑过要不要换。但是想起，每个人的声音都会被记录下来，成为一张自己的“专辑”，成为见证自己成长的最好轨迹，还是选择了“喜马拉雅”。经过几天的时间，越来越多的人会用了喜马拉雅，越用越简单。

习惯就像是个模具，我们要想拥有它的“形状”，就需要改变、调整，甚至还需要“雕琢几刀”，那叫疼呀！建立好习惯的过程，就是约束、克制，这就是易经中“克”的能量。

一旦好习惯建立，给我们带来好处，这就是一种滋养、成长，这就是易经中“生”的能量。

无论是“生”，还是“克”，有阳性的能量状态，也有阴性的能量状态。知道“生与克”，是一种进步，发挥好“生与克”是一种智慧。

伙伴们，加油，一起奔向羊皮卷之二！