图片发自简书App

我想要：升级我的早餐课程，自己得到好处的同时，分享给更多的人。

看到群里很多同学的28天目标是减重，减脂，马甲线，而距离实现这目标的路上，一堆美食拦路，一不小心就掉进了坑里，在也不行出来。

我想，自己继续保持现在状态的同时，大家一起实现目标。

我不要：对我来说自控的最根本是思维的转变。心理的这一道防线，说崩溃，就崩溃，我不要放弃调整心理基础的自控力。

我要做：05:30起床，健身一组，早餐，06:50吃上早餐。早餐的食谱需要调整，快手早餐，依然是重点的方向。

走过了十期读写群其中的6期，这里是新的起点，十期也是每个参与了的同学圆满毕业过的经历。我又需要重新给接下来的28天新的圆满交待，加油！