我想 听播客已经成为我生命中的一部分，无法割舍。每次听播客都能获得一些东西，精神上的富足，来自于听有趣的，来自中国不同地方的朋友们的声音，来源于观点与灵感的碰撞，每本不同书籍里富含的哲理。

刚刚听了一节播客，它的名字叫做焦虑是自由引起的眩晕，时长虽很短，只有20min，但这20min里我感受到了作者的温柔，她对于自己前段时间的生活进行了总结，想着这件事情是很有意思的，就会用播客去记录自己是如何在焦虑的生活当中去找回自己一种主体性的感觉，她生活中有拉着自己的朋友们一起去开了一场所有人都得干活的派对，拉着朋友去小区里面一起去画插画，和朋友共同度过的时间就是最宝贵的，最重要最开心的事情就是和朋友一起去实践落地了一些东西；以及在自己的真实生活中感受到的治愈，翻了她之前的照片，很热爱生活的日子，去烤面包，做小蛋糕，去旅游，到了很多不同的地方，跟各种不同的人见面，也拥有自己的时间，读了自己喜欢的书，

听了这期的播客，莫名就有一种共情感，大家的人生中也都有着焦虑。随着长大，我的人生中多了很多榜样/指路人，这位不知名的姐姐，也很想向她看齐，

她所写的东西，所表达的情感，自我梳理，自我反思与发现，每一部分都让我感受到她的温柔与坚定的灵魂，多读书的好处，我很希望也可以成为一个坚定而勇敢地温柔女性，像她一样，像她们一样，去治愈更多的人。

听完这期，感觉内心平静不少。

下面是我听得时候的摘抄：

一种面向于未来的东西，你怎么能指望在当下解决它呢。自由有一千种面孔，未来有一万种样子，想到这些或好或坏的内容，手心微微出汗也是人之常情吧。所以当你是一个人的时候，面对未来的不确定性时，你必须得坚强的武装好自己去面对挑战，但是当有一个人跟你一起并肩的时候，你突然开始变得柔软，好像什么都可以要，也什么都可以不要的感觉，也许这就是亲密关系的意义吧。和朋友一起做事情很愉快。

把时间线拉长，告诉自己你依然得不停得往前走，去输出，亲密关系也好，现实生活也好，它是你当下生活疗愈的一部分，但是一直不要忘了对未来的渴求和向往。

慢慢地从大量的交互到更加长期稳定的转变，也是慢慢地去往更加深层次地挖掘。

看到一些东西结果之后，你还是想选择继续吗