爱人的一句＂我爱你＂能让我们翱翔天际，而一句＂我不再爱你了＂，却能让我们坠入谷底，对于爱，人们不停的想，不停地谈论永无休止。
可是爱究竟是什么？对于注重现实的观察家而言，＂爱＂是一种以利益交换为基础的互惠结盟，是一场有付出有回报的交易。对那些从历史角度来观察学者而言，爱是13世纪游吟诗人所创造出来的一种多情又伤感的社交习俗。对生物学家与人类学家而言，＂爰＂这是一种传递基因延续后代的前提。
而我却说，爱不是一种参杂着性欲与情感的混合物，它也不是令人神智异常高涨的5分钟，它也更不是交易，它是我们要持续整个一生的情感联结的产物。
我们是胎儿时与母亲开始有了联结；我们是婴儿与我们的家人、养育者有联结；我们在学校与我们的同学老师有联结；我们在生活当中，与我们的朋友同事有了联结；那么更重要的在我们的婚姻家庭中与我们的爱人、孩子也有了联结，在这些联结当中，就是爱＂爱＂这个基础让我们的连接更为牢固。
那么爱要以什么样的形式表达出来呢？
1、相互积极的，倾听与理解。
2、真实的表达出自己的需求和积极的回应对方的需求。
用鲁思·贝本梅尔《获赠》来表达：
你取之于我，
我是我得到最好的礼物，
但你知道我因施与你，
而快乐。
你明白，我的给予不是
让你欠我的人情，
而是因为我想活出
对你的爱。
欣然的接受，
或许是最佳的赏赐。
我无法将二者分开，
当你施与我
我给你我的接纳。
当你取之于我，
我感激你的赐予。
