我看见自己一直不停地在思考别人的事！在思考过去和未来！我看见头脑不停地告诉我它在工作，它正努力地进行自我觉察！是的，当我还是放不下与人的纠缠，我依然不明白自己是谁，为什么而来！
因为老公的语言感到非常的受伤，却不知道为何如此难过！原来我期望他理解我！我期望他看见我的付出！我期望得就是小时候我对妈妈的期望！妈妈不停地否定我，指责我，剥夺我的能量，我一再委屈求全，我害怕妈妈不要我，我不想失去妈妈，可是妈妈的声音不停地在我头脑中播放，老公的语言让我看见了自己头脑中储存的声音！
我是没有用的
我是没有价值的
我不可能做好什么事
我的付出都是白费的
没有人会喜欢我的
我为什么要活得这么憋屈，因为我期望别人来爱我！我害怕没有妈妈的爱，没有朋友的爱！
我看见我的模式依然在影响着我！我的恐惧还在！我需要继续放松！
