忙

这几天忙得脚不沾地，终于感觉有一点要累瘦了

稍微Get到了自己需要的重点：

1. 太累的时候，避免用暴食（善用碎片时间不停地吃东西）来缓解

2. 坚决不要熬夜。很累的时候要舒缓自己的情绪，能避免报复性晚睡

3. 善用碎片时间做极简放松。有时，只是站一站、闭闭眼、做个深呼吸，就能放松很多

总体来说，体力、精神都还不错！还能再持续努力几天

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