“没时间，既要上班又要带娃”，成为许多职场妈妈的口头禅，经常性处于又累又忙的状态里，扮演好了妻子与妈妈的角色，唯独缺了自我。
职场妈妈如何做才能改变这样的状态，遇见更好的自己呢？
我在作者江岚与韩老白所写的《给自己1小时：职场妈妈的时间管理心法》这本书里学到了许多实用的方法和思路，分享给大家，希望可以帮到更多的人找到属于自己的“时间积木法”。
1.一天24小时，抽出1小时留给自己。
书中写到：人生如同作画，需要有一点留白，才会更美。
当我们成为妻子与妈妈时，别忘了留点时间给自己，1小时可以让你的人生更幸福与从容。
我们都知道“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，在时间有限，又忙又累的情况下，如何让自己拥有1小时变得尤为重要。
作者江岚提供了一套千人千样的积木定制时间管理法可以教你留出属于自己的1小时：
①梳理时间：以半小时为一个时间积木单位，计算每天的固定时间和可变时间，得出你有多少颗可用的时间资源留给自己
②构思时间安排：给重要的事情留出高效时间，遵循【要事第一】原则结合【时间四象限法则】处理事务提高做事效率与质量
③搭建时间资源：主动用好碎片时间，自律减少无效时间，行动永远比空想更有效
④调整适应需求：通过记录“大目标确定表”、“时间梳理表”以及“时间调整表”的基础上，用“时间复盘表”盘点找出可以增长的部分，让你的时间方案更符合自己的需要。
执行这套积木定制时间管理法的优点在于：它不局限于一种标准方案，而是为大家提供了一个工具化的解决方案，引导使用者树立一个以目标为导向的时间观，让你能够根据实际情况做出属于自己的时间配方。
时间用不好，会让你一地鸡毛，又忙又累；用好了，完全可以加持你的人生。
用好时间是有方法可循的。
希望这套积木定制时间管理法可以帮助更多的职场妈妈定制出属于自己的时间“积木one”，成为更好的自己，家庭事业双丰收。
2.善用碎片化时间，高效利用小积木制胜法宝
古人云：一屋不扫，何以扫天下！
时间亦如此，想要过好这一生，取决于你如何度过自己的每一天。
珍惜时间，学会为自己的每一分钟定价，才能更好地计算投入和产出比，对时间颗粒度越敏感，你的可支配自由时间越多。
书中讲到：时间管理是个动态的过程，职场妈妈要工作、带娃，时间就变得如同一块块积木，想要做一些大事却无法把这些积木搭成广厦。
那么高效利用小积木的碎片化时间是制胜法宝，有效填补时间黑洞：
①放弃“一次完成、完美主义”，要有做一点是一点的时间意识
②生活上，要擅用工具和借力：比如洗碗可以买洗碗机或提议爸爸带着孩子一起洗碗培养孩子的动手能力同时顺便把家务做了
③微信聊天：科技时代，微信聊天最好用语音或者发视频，比打字高效省时；写文案的话可以用“语音转文字”“图片转文字”功能来节省时间。
④划分时间块，设定目标固定做事：
例如固定时间可以通过提升效率和一鸡多吃两种方法来提升时间利用率。
可变时间使用调整结构和利用碎片化时间两个步骤来提高利用率，让时间最大化的为自己服务。
有量的积累，才会有质的飞跃。做一点是一点，善用碎片时间，我们的生活增加了更多的可能。
就像用乐高积木搭建公主城堡那样，豪华美丽的宫殿都是由一块一块的积木拼凑而成的。
希望大家懂得碎片化时间的宝贵，让自己的人生更加多姿多彩。
《给自己1小时：职场妈妈的时间管理心法》这本书中提供的方法与案例分析，我觉得对于不会管理时间与不会做目标管理的人同样适用。
希望大家都能根据书中的内容和案例故事，一步步实操找到适合自己的时间配方，定制出属于自己的“时间积木one”。
