克服学习的枯燥阶段
人们不管是学习一门知识，或者学习一门技艺，或者学习一门功夫，都要经历的一个必然过程，就是枯燥阶段，只有经历了枯燥阶段才会有进步。怎么去经历和克服这个枯燥呢？下面我见过从认识枯燥，对治枯燥以及转化枯燥这个方面三个方面来说明这个问题。
第一，认识枯燥。一定要勇敢的去经历枯燥阶段，不能回避。古话说宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；也有话说台上一分钟，台下十年功。其实所有的高功夫都要经历一个艰苦的练习过程，就是人们常说的巧方法笨功夫，尤其是一个聪明人，如果肯下笨功夫，那么它的技艺功夫水平一定是非常高的。从学习心理所的角度来说，从一个低水平的舒适区书学习经历提高到另一个高水平的舒适区，必然要经历一个非舒适区（非舒适区就是枯燥的过程），对人们常常有难度，就是度过非舒适区。但你必须清醒的认识，到任何一门新的功夫的掌握，新的知识的掌握，都必须要经历一个非舒适区，也就是枯燥区，要勇敢去面对，要体会枯燥，享受枯燥，只有经历了枯燥才会获得技术的掌握，获得新的掌握的知识技能的自在，所以一定要认识到这痛苦的提高过程不能回避也不能逃避，凡是逃避枯燥偷懒取巧，都不会取得成功，这是我们首先要坚定的认识信任的，认识枯燥。
第二，对治枯燥。经历枯燥的方法就是回到当下，体验当下，回味当下，品味当下，经历当下，澄清当下。面对枯燥怎么办呢？这实际上就是讲到一个人的烦心也就是一个人所谓的修行的高低，实际上重点是在于他面对枯燥的事情的耐受度，专注度和耐受力。这里面有一个方法，就是以苦为乐，专注当下，从枯燥中找到乐趣，这也许就是人和人的区别的重点之一，有些所谓天赋高的人，他们就乐于吃苦，乐于把枯燥的事情当做很甜蜜的事情来干，而且他们在体味枯燥的事情的过程中很专注的享受，所以我们要重点要训练这种方法，方法之一就是：回到当下，体味当下，品味当下。王阳明在《传习录》有一句话就是：要勿玩勿助，干任何事情都不要忘记我的目的是什么，但是也不要揠苗助长，去用外力去资助他。这个过程一定要勇敢去面对。还有就是香港著名演员说到一个健身方法，就是前面15分钟要坚持，个人的健身前面15分钟肯定很痛苦，但是一旦过了15分钟上了路，自己就可能很快乐。
第三，转化枯燥。要坚持循序渐进的过程，要逐渐养成习惯。这里面要用到以前学过的《微习惯》的原理，一定要逐渐逐渐循序渐进，通过7天，21天来自于百日，乃至于365天一年要天天坚持，每日功课要不断，这个过程中可用微习惯的原理，起初阶段不一定要把自己的量做得很大，开始的阶段重在坚持，人的惯性会有反复波动，自己一定有了一定的经验，坚持到一定的时候，慢慢慢慢在自己的思维潜意识里面就会种下这个种子念头，形成习惯，然后再逐渐逐渐对质量对数量进行要求，那么就会固化这个习惯，就转化疗枯燥。
枯燥是人生成功的拦路虎，也是垫脚石，如果我面对枯燥的能力比人家强，面对枯燥的方法比人家多，面对枯燥的转化的时间比人家短，那么我就比人家有进步，所以我一定要学会面对枯燥心理，枯燥把枯燥转化为自己的一种特殊的能力转化为自己比较快，进步更大，进步更高的一个方法。
