有天早上一连接了5个电话，从早上8点到11点，每个电话差不多半小时以上，5个不同的人分别跟我讲述了他们的老公、上司、朋友、婆婆、父母如何对待他们。有人说着说着就哭了，有人很愤怒，有人很失落。接完所有的电话之后，我坐着沙发上陷入了沉思，为什么他们都活在痛苦中？
相信每个人的生命里都曾有过受伤、不满、痛楚的事情，我们都曾受因为别人有意或者无意的话语和行为而感到受伤，这些伤痛不仅仅是来自于陌生人、朋友，有时候也来自于我们最亲近的人。
我们常常会选择不去原谅，通过保持自己的怨恨、不满，抓住自己过去所受的痛楚来保护和避免自己再次受到伤害。不断的在生活中提醒自己，是他对不起我，是他伤害了我，是他让我这么痛苦。当把自己放在受害者的位置，是很安全的，不需要去承担责任，只需要去控诉自己的不满，控诉受到的伤害，让自己得到一丝安全感。可惜这是没有用的，这仅仅只是一种自以为安全和高高在上的幻觉。
我见过一个付出最沉重代价的，是花了一辈子的时间，让我真的感到非常震撼和痛心。在年轻的时候，女人和男人在一起，恋爱的过程中，男人做了一些伤害女人的事情，女人很受伤，但选择了去容忍这个男人，并且和他结了婚。结婚之后，每每有了争执，女人总是喜欢拿当年你是怎么做的，怎么伤害我的事情出来和男人谈判，刚开始男人都会被刺到，突然蔫了，一下子就不说话。时间久了，男人开始回嘴，告诉女人你这样说也伤害了我，两个开始互相怨恨和指控对方，各说各有理，情绪激动的时候，还会动手打一场。当两个人把时间都花在争吵上的时候，他们完全没有时间去理会他们的孩子，不顺心的时候，孩子就是他们最好的发泄工具，两人会联合起来揍孩子一顿。后来孩子长大了，在成长的过程中，他学会了指责和暴力，将幼年受到的伤害化为仇恨指控父母。于是我经常看到的场景是，每当有分歧的时候，三个人都会干一架，有时候孩子会帮父亲吼母亲，有时候孩子会帮母亲揍父亲。虽然是这样，三人之间的爱却也是很深的，我见过孩子手机上父母备注为最爱的人，男人在见不到女人几个小时就会打电话寻找，女人出门通常不会超过2天就心心念念要回家。可是，他们已经习惯背负这些怨恨和不满生活，去指控对方来满足自己一时的快感，从未想过原谅和改变，去重新开始一段不一样的生活。
原谅不是让自己去忘记，不是去容忍，更不是给别人那些糟糕的行为找一个理由继续伤害。原谅是我们不再需要承认我们的苦，我们的恨，我们的不满，我们的自怜，原谅是我们不再想要去惩罚伤害我们的人。我们可以往前走，用我们的生命去做一些更好的事情。
也许你确实受伤了，也许你也因为受伤曾经做过那样的事情。那可不可以给自己一个允许，允许自己承认受伤，承认曾经做过的事情，去掉内心的内疚和羞耻感，停止扮演一个受害者，停止陷入自怜泥潭、放纵自我破坏的行为，停止去鞭挞无辜的旁观者，停止生活在期待着最坏事情发生的状态中，停止永远重复着过去。
将过去放在它该在的地方——过去，不再让自己住在那里，也不去遗忘它，只是静静的在当下看着它，将它当作你生命体验的一部分，就好。
