如果你一个周围的朋友买了跑车，买了房子，你一个亲戚做生意发了大财，你的同事刚刚因为业绩突出而被老板升迁为经理，你的同学因为创业成功刚刚上市，你还能淡定自若的安于只够自己满足于温饱的工作吗？
我想绝大多数人自然而然会产生一种情绪：
焦虑
它是如此的强烈、如此的刺激你，让你决定发愤图强，努力挣钱，以至于让你无法入睡，不能做好当下的工作，但是过了一阵，
也就不了了之，继续去做自己舒适区的事情。
焦虑是无色无味，无影无踪的，只要给它一点刺激，都可以让你情绪激动，彻夜难眠，我经历过，相信我，你并不孤独，这是为什么呢？
我在一篇文章中找到了答案，焦虑是由两个因素构成的。换一句话说焦虑 = 不确定（太多不知道的东西）x 无力感（太多东西没有能力改变）。想要改善我们要有一点哲学上的一点意识。
斯多葛派（Stoicism）
斯多葛派(Stoicism)是一个古老的哲学学派，斯多葛派哲学要求人们做一个坚忍、坚定、不轻易动感情的人。
Stoic 这个词，在英文中可以做名词，那就是指一个斯多葛派的信徒，或者说叫“斯多葛者”；也可以做形容词，形容一个人宠辱不惊，坚忍。
纽约城市大学的哲学教授马西莫·匹格里奇（Massimo Pigliucci），在《怎样成为一名斯多葛者：古老智慧在现代生活中的应用》文章中，他写到了斯多葛派的一个小内容，称之为“斯多葛控制二分法” —— 意思是说：
在生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。
生活中的真理都是想通的，只是表达的语言不同而已，下面可以看一下相似的表述。
美国基督教神学家尼布尔，曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》（以下是维基百科收录的洪宋弦的译文）：
神啊，
请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
请赐与我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
犹太教里也有如下的表述：
“有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。”
精英日课有一位“战友”徐1一的留言也很不错：
斯多葛派控制二分法，有两层智慧的境界，一层智慧是只关注我内心能关注的，专注于己、求诸于己；一层境界是明白什么是能够求诸于己的，什么是不能求诸于己的，能做的，自己尽量就去做，不能做的就“任他雨打风吹去”，“过往不恋、未来不迎、当下不负”。
“斯多葛控制二分法”，这个简单、质朴，朴素的知识，看起来平淡无奇，可是当你真正行动、践行、深究下去的时候，你就会发现：
它很可能可以改变你的一切，找到你的不确定性和无力感，消除你的焦虑。
其实上面的“智慧”相当于表达了三层意思：
你有哪些不可能改变的问题？
你有哪些可能改变那些问题？
如何找到区分上面两类问题依据呢？
解决问题的方法论
其实意识到自己一生中的那两类问题，以及如何区分这两类问题，只是万里长征中一小步，下面让我们更加细分一下你会遇到的问题，同时我们也可以思考一下如何解决？
有这样一个事实不得不承认：
解决问题的能力，是人生最重要的能力。
解决问题的能力是可以提高的，也是可以培养的，这是个显而易见的道理，但很多人可能就是想不到，更不要说做到了，不然年纪轻轻就会认为只能这样了，不会有改变了。一开始你只能解决一点问题，这个时候你就会比没有解决同样问题的人“高人一等”；如果要是有一些问题，别人都解决不了，你解决了，那你就可以走上人生巅峰了，本质上来看成功的人士都是解决问题的高手。
我们可以把一生中遇到的问题分为：
1.有些问题是永远解决不了的
2.有些问题是不用解决的
3.有些问题可能会自动消失
4.有些问题是自己造成的
5.有些问题是其他人的问题
6.有些问题是所有人的问题
7.大多数问题需要特定的人解决
而笑来给的解决问题的方法论具体如下：
一方面，专注于自己的进步，让自己成为能解决更多问题、更大问题的人—— 只要时间足够久，进步是一定的；
把自己能解决的问题，都给解决了，为了自己，也为了别人。
另一方面，在自己的能力范围内，尽量帮助那些可能解决很大问题的人。但必须牢记，解决那些问题，可能并不是此人的责任，也不一定是此人能有的运气。
很多的时候，就是这样，** 所谓的“平和”只不过是认真思考的结果。**
出处：
微信公众号：学习学习再学习
得到：精英日课
微信公众号：成长黑客Xdite
