“在这个嘈杂的世界里，怎样才能给自己的脑海留一方净土。
工作固然重要，但身体才是一切存在的基础，所以不要吝惜那几分钟。“不知你是否有过为了尽快完成工作，省了去卫生间的时间，有时甚至会一个上午都没喝半口水。”
一个大学校友也是现在的同事，就在前几天听说辞职了，问其原因说得了肾结石，他自己说是由于工作太忙喝水特别少，不是渴到一定极限是基本不会喝水，这样的坏习惯为这个病奠定了基础。
对于现在的上班族来说，饮食可能并不是很注意，早饭经常会随意的吃点，午饭晚饭则是外卖解决。一日三餐看似简单，但一定要吃的营养，不然各种病就会找上身来。
