今天在看《深度营养》这本书，才开始，就被里面一句话触动，大意是：每当一个人去世，连同这个人的所有智慧、经验、见解也随之消失。
这本书的纸质很好，柔软；字体偏小，可能跟我的花眼有关；内容丰富，信息密度比较大。这些感觉都基于我目前的阅读体验，才读了序和引言及第一章的一部分，后续再分享。
我判断一本书是不是好书的标准是，随便翻开一页，读上一段，能读进去可以继续，如果开始就停不下来，那绝对是好书无疑了。
这本书最开始翻开是工作日的早上，由于时间紧张，所以只能草草翻阅，但是我知道它是我的菜。
今天周末，有了大块时间，读了两个小时，意犹未尽，是本内涵丰富的好书。
这是一个我关注很久的博主推荐的书，讲健康饮食的，本来没抱太大希望，没想到这么惊艳！
希望通过阅读这本书，我能养成健康的饮食习惯。加油！
愿我和我的家人身体健康，平安喜乐。
9 月 12日。
