《番茄工作法图解》4-6章读后感 J6班4组40郝晓艳

蕃茄工作法,是以自然节律、有效、程序模式简单化工作!

一次只做一件事,全心关注!只做重要事!

有节奏规律的生活工作!劳逸结,工作中间,让大脑适当休息,大脑才有大局观!这样才不易焦虑疲劳,而最终能实现高效,不拖延

蕃茄工作法应用表格来良好实现一天的工作

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