夏天开始跑步，早上起床穿好衣服，到楼下跑个小小的三公里。
对于我一个800米从没及格过的人来说。确实是个难事。
不知道是不是跑步姿势不对，很容易就小腿紧张，自己都能感觉到，整个小腿都绷在了一起，沉重的像个木棍，没有弹性。
后来看了一些教跑步的视频，对于我这种基础差的初学者来说，应该小步高频率慢跑，不要追求速度。
自己也慢慢在调整频率，渐渐没那么吃力了但还是很难完整的跑下来，要连跑带走。
心率到130以上，自己就感觉很难受。呼吸困难，身体很沉重，我想可能还是没有跑进状态。
自己感觉有时候做一件事情，就是在入门的边缘，是不是在坚持坚持就可能入门了呢。
有时候又觉得自己是想的太多，做的太少，是不是一味的去跑，自然就会找到方法呢。
总是想在付出了一点点努力之后就想有所收获。是不是不想结果，直管去做，反而会好一些呢。
