力量我有呀，我经常去运动、跑步，健身房，大汗淋漓后感觉特别舒服，精神百倍，这是属于一种生活方式，我们每一个各有自己的生活方式，下班了和同事、朋友一起聚一下，喝个茶，打个球，听听歌，都是一种自己放松自己的方式，也是生活中不可缺少的一部分，就如道家所说“顺者成人”。
外在力量是内在力量的展现，不论是体育，艺术都是一种坚持，一种拼搏，在学习一种技能最终可以做到极致的，无不是有一种自我精神的约束，正如现在提倡的“工匠精神”都是发挥到极致，在今天开始发展的时代，很多人以物质为导向，看到那一个赚钱就去从事，往往到最后什么都做不了，很多人从事一行里中日积月累终有一天有一番自己的天地。
我们需要问自己“你喜欢吗”，喜欢工作给你的感觉吗？还只是觉得我必须工作，因为我要吃饭，必须努力，我想吃好一点的饭，工作带给你的是一种压力，你只有做完项目拿到钱才感觉那一刻的快乐，可是那一刻会很快过去，你回到起跑线再去寻找下一刻的快乐，买了房子、车子又带给你快乐，又让你多了一份在别人面前吹的感觉，去体验一下这个感觉，这种感觉是带给你快乐的、可是他能一直延续吗？不能，也绝不可能，因为你的快乐是建立在外在事物，人身上，没有这些力量存在你就无法行走，这也恰恰反映了我们的状况。
不论是哪一个宗教都提倡我们向内看，打坐，冥想，内观无不是告诉我们回到内在，内在力量是一个大的驱动力推着你一直往前行，不是房子、车子 、金钱物质，内在是一种静的力量，表现出来就是一种动的力量，动静的结合就具有物质的两面性，那问一问我们自己，你有男性的刚强吗？有女性的温柔吗？你需要具备多种特性就可以表现你自有的性格，这就是属于你自己的人格魅力。
我们在做任何事情的时候不需要求的任何人的认同，只需要终于自己的内心，这就是现在流行的“不忘初心”你想求的外在认同就把你自己丢了，你丢掉你自己，你就不在是你自己，也许你已经丢掉自己很多年，这么多年你一种戴着面具生活，压力，不开心在你身上，可不可以此时的你按你内心活一把，管他好与坏，只要你没有对他人造成伤害，记住，外在世界全是你的镜子，你的陪练，你照顾好自己自然会照顾好你周围的人，这不是告诉你要自我，恰恰告诉你别人身上的自我正是你自己的影子，你需要随时照见自己。
如果你发现自己是柔性力量，就需要有更多的刚强，如果你阳刚的力量强就需要有柔软的一面，拿回你自己的力量是拿回你相对缺少的那一部分，所以只有向内看，向内求你才知道自己未知的那一部分，相信你有哪一个知就会觉起来，就会拿回自己的力量过自己想要的人生，这是对自己生命的负责，也是开启灿烂的生命之花。
