原文：绝嗜禁欲，所以除累。
概念转述：断绝嗜好，禁止欲望，立即就可以去除心中烦累，一念便是天堂。
个人体验：
《素书》在第三段“求人之志”中开篇第一句话，就写到“绝嗜禁欲，所以除累”。人的每一个念头和行为，背后是人体能量作为支撑，就像人要吃饭喝水一样，调动人体的五脏六腑，心气血脉，据说人每天要产生1-2万个念头，念念不绝，身体一刻不得停歇。人的欲望一旦过重，人心就会陷入欲望的囚笼深处，重滞己身，直到耗尽生命的能量。
诸葛亮在《诫子书》中写到：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，立志行动，首先就要去除杂念，才能如入无人之境，畅达四方，运用自如。《道德经》讲：我无欲，而民自化。不欲以静，天下将自正。
行为改变：
主动去除内心杂念，清空内心，实际上，没有什么是离不了你的，也终将离开你。
