宝宝在生长发育的过程中，容易“上火”，而且“火大”。这种火气往往会引起宝宝出现大便干、小便黄、食欲不振、睡眠不安等症状，不仅让宝爸宝妈担忧不已，而且还会直接影响宝宝正常的生长发育。
宝宝胃火大如何调理
相关研究发现，儿童容易“上火”是由其自身体质和饮食结构决定的，如果宝宝长期食用高蛋白、高热量的奶粉、米粉，而自身消化系统不是很健全，就容易消化不良而发生积食，进而发生“胃火”；也有可能是因为宝宝的体温调节中枢功能还未发育完善，所以一年四季温差变化导致宝宝“胃火”。
胃火就是常说的胃热，而中医称为“胃火”，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。小孩子的身体反应能力比较强，只要体内胃火大，就容易表现出来，常见的症状是口臭，伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。如果宝宝出现这些症状，就说明胃火大了，必须要及时调理去火。
今天小编为大家整理了几个简单实用的去胃火通用穴位：
1、清胃
沿手掌桡侧，自腕横纹推向拇指根部。
2、清板门
沿箭头位置用右手拇指来回推。
以食、中、无名三指揉动中脘穴
从中医角度看，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，做到均衡饮食，少吃热气食物，少吃甜腻食物，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
5款食疗药膳去“胃火”
宝宝的饮食上，如果总是肥甘厚味、甜腻、辛辣之食物，易助胃生火。想要了解宝宝的胃火现象，宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药，做到及时有效地“去火”。在这里，小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳：
1
清胃芳香水：
先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3分钟，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5分钟即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。
2
凉拌西瓜皮：
将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。
3
蔬果汁饮：
以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。
4
小米绿豆粥：
绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。
作用：清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。
5
凉拌芹菜：
芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。
除以上食疗之外，现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用 。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，不过属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
