怎样才能真正的放松?

康德曾经说过,“真正的自由不是你想做什么,就做什么;而是你不想做什么就可以不做什么。

上了大学的我,仿佛在被时间、被事件推着往前走,我就像是一个被牵线的木偶,呆滞地走走停停;也像是一只被画地为牢的困兽,无声地撞击牢笼。我渴望自由,一直觉得自己像是被捆绑着,被束缚着,就连再疯狂的购物、再用力地宣泄也不能将我从困境中解救,也不能让我从羁绊中挣脱。

我是个风一般的人啊,从小到大无忧无虑,单纯得像个不用考虑未来的孩子。可是最近,却被很多很多的事情压得喘不过气来,难道真的越长大就变得越复杂,连开心都不那么纯粹,微笑都不那么肆意了吗?

层层枷锁拷我心门,这种莫名的糟糕情绪一时之间我竟不知道如何调节。但所幸,我是个没心没肺的双子座,短暂的心理崩溃后,我开始深呼吸,开始梳理最近的情绪,开始整理最近大大小小的事情。终于,我找到了症结所在。

自律得自由,拖延是我感到压抑的根本原因。曾经在与拖延症有关的一节公开课中,我了解到,拖延分两种——一种是有截止日期的拖延,一种是永久拖延。

我们现在的年轻人普遍都是拖延症患者,仿佛不拖到最后一天,不耗到最后一秒,就完不成一样,仿佛时间就是那么紧,但其实,面对大多数事情我们的时间就算说不上富裕,但也绝对是充足。若是你拖延一件事情还好,大概你有破釜沉舟,背水一战的决心。但是若是很多件呢,前期你有多放松,最后你就有多恐慌;极大的可能性是完不成,完不成就导致挫败,挫败的话心情就很烦躁,烦躁就开始更加不想面对,陷入恶性循环当中。

还有一种是没有截止日期的拖延,也叫永久拖延,比如那些你未曾言说的梦。举个发生在我身上的例子,我有强烈的愿望想把字练好,可是没人催我呀,我就想,明天再练吧!然后,就没有然后了。这些我想尝试想做好的事情只有我知道,没有老师给我规定的截止日期,没有家长给我下达的硬性指标。可是,难道这种无限期的拖延不是最可悲的吗?

我曾经闪闪发光的梦,我曾经引以为傲的热血,就在我的拖延下慢慢冷寂,慢慢消散,就像泡沫,只一刹的花火。

回到最开始我一直渴望的自由问题,正是这种拖延让我感到了无限压力,我不自律,又怎能获得自由?

我要渡的劫,其实都是我种的因,是我自己为自己画下一道又一道符咒,最终将自己封印。

这段时间,我买了无数的包,看了无数的鸡汤,听了无数的歌,但都对缓解我的压抑无济于事。无数尝试过后,我也真正发现,当我静下心来做事的时候,才能感受到前所未有的宁静与安心。

其实,朝着目标前进,实实在在做事,就是放松的最好方式。把生活简化,让我们从心出发。

大道至简,初心如一。

图片发自简书App


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