早上听院长直播，院长教连线的孩子要学会表达，一句一句教孩子怎么说，我在想这个孩子是多么幸运，有多少孩子都不会正确的表达，所以都在错误地用情绪和不当的行为表达，就连我们成年人从小也没人教过，也不会表达，所以导致沟通不顺畅，误会生气比比皆是。于是我就留意了一下今天我生活中的表达。
生活场景一：今天我去上实操班，女儿跟着我去会场写作业，中午吃饭的时候，我带她去吃她馋了很长时间的一家面，结果我迷路了，因为上次是一个朋友带我去的，所以我俩走了很长一段还没找到，女儿就有点急了，我赶紧在微信上问朋友，朋友可能在忙，所以回复不及时，这时候女儿就有情绪了，她抱怨我说还不如去原来知道的地铁站那家挺好吃的地方，带她来这儿又不知道路，非要回去去那个地方，我说那家离上课的地儿也比较远，况且现在这个地方是反方向，那要是再返回去去那儿可就太远了，我说要不换一家，她就很生气，说本来就是冲着我说的才走这么远，结果什么都没落着。
我观察着她，我说：“妞，你看妈妈也是好意，想让你品尝美食，结果妈妈有点路痴，看来你越来越强大了，以后是得指望你了，生气也解决不了问题，你看现在咋弄？”最后我们选定了一家比较正宗的牛肉面，点好餐坐下来，女儿情绪已经平复，我说：“妞，妈妈有些话其实可想说，但说吧怕你不开心，不说吧我又不得劲，你看你愿意听听不。”
她说：“你说吧。”
我：“我想问问你刚才急了的时候你的感受是啥？”
她：“着急，生气，失望。”
我：“那你的应对模式是啥？”
妞：“抱怨指责悔恨。”
我：“那你猜猜妈妈听到你抱怨指责时是啥感受？”
妞：“委屈？愤怒？”
我：“猜的挺对的，你感受妈妈的能力还是挺强的，那你得学会心疼妈妈，如果妈妈要是也和你一样用这种模式你觉得会发生什么？”
她：“生气不给我买好吃的了，或者咱俩生气吃不好饭。”
我：“你说的对，那你说说遇到始料未及的事情咱除了生气指责抱怨情绪化这种方法之外，咱还有啥法儿没有？”
妞：“咱可以停下来商量一个都同意的方案。”
我：“好，这又是一个办法，还有没有？”
妞：“咱可以在网上搜搜附近还有什么好吃的去试试。”
我：“不错，这又是一个，还有没有？”
妞：“没有了吧。”
我：“妈妈觉得你的办法还是挺多的，看来任何事情都是有多种解决办法的，我觉得很重要的是要用语言表达自己的感受和想法，你刚才是不是可着急，肚子又饿？”
她：“是的”
我：“那你可以告诉我说，妈妈，我可饿，我也有点累，找不到那家我有点着急了，也有点失望，你想想刚才你是不是并没有告诉我这些？”
她点点头。
我：“我不过是恁妈嘞了解你，要是别人可能都不知道你啥意思，就看到你有情绪了，就不想理你了，你想是不是？”
妞：“嗯，就是吧！”
我：“你看学会用语言表达情绪就不用用情绪表达错误的语言了，咱俩也不用生气了。”
这时面已经上来了，妞说：“妈妈，对不起，我知道了，其实这家面也挺不错的。”
我：“哈哈吃吧孩子，这叫柳暗花明又一村。”
生活场景二：晚上下课的时候才看见先生发的微信，问啥时间来接我们？我心想已经下课了再给他说让他来接，我们还得等，还不如打个车回家，于是我跟先生说：“不用了，我们打的回家。”以前我觉得告诉他就完了，今天说完我觉得还是得说点啥，于是我又补了一句有温度的话：有人惦还是很温暖滴！我觉得人与人之间相处需要温度，夫妻之间更需要，我们往往就是因为太熟悉了太近了，而忘记了温度，总是有事儿说事儿，结果弄得冷冰冰的没意思，所以说句好听的话不费啥劲却让心的距离近了一些，我觉得院长说的会说话会办事会做人真的真的很重要。
