今天是2024年1月17日，农历2023年腊月初七，星期三，三九第九天。
5：30起床。
打坐、锻炼、洗漱、喂鱼弄花如常。
一碗鸡蛋茶。
有点小思：静与动！
禅坐30分，一动不动，应属静。但是后背、胸前、额头发热，微微出汗。
全身运动，踮起脚尖双手摆动108次，然后举手转身，干洗面、梳头、搓耳、叩齿一套下来，身上也是微微发汗。
原理何在？
晨语：说读书
最近红火的董宇辉说：读书永远是有用的，书永远是你人生的朋友，人不只是为了钱去读书的，读书有了常识，有了智慧，明事理，通人性，丰富您的精神世界。
他还调侃到：
内卷怎么办 ？那就读书 ，因为读书破万卷 。
没有钱怎么办 ？那就读书 ，因为书中自有黄金屋 。
没有对象怎么办？ 那就读书 ，因为书中自有颜如玉。
气质不好怎么办？ 那就读书 ，因为腹有诗书气自华 。
长得矮怎么办 ？那就读书 ，因为万般皆下品 ，唯有读书高。
