DAY 1 蔬果甜Q粥
食材:
来伊份买的蔬菜甜果米,里面有大、小米,胡萝卜粒,苹果粒,籼(xian1)米
淘洗干净之后按米和水1:10的比例,放进电饭煲。因为看着有点单调,还加入了两朵银耳。
DAY 2 香甜地瓜粥
食材:东北大米,黄金小米,焦黄地瓜
准备工作:晚上睡觉之前,把米淘好,地瓜切好,放适量水,入锅
这次没用电饭煲,只用了普通的小锅,原因有二:1.我想吃整块的地瓜,这样吃的比较有感觉,而电饭煲通常会把地瓜煮得很烂 2.这次的材料都比较容易煮,我起床的时候开始煮,洗漱好,待出门的一切都收拾差不多的时候,粥也差不多煮好了。
成果展示:
很甜很香,大口吃地瓜块的感觉超级棒,放入小米的汤,颜色也很棒!
配上提前买的面包,简单又健康的早餐就完成了!
DAY 3 红色板栗粥
第一次尝试了生板栗熬粥,还不错!
去菜市,看到有一家卖生板栗的,就问怎么吃,说可以熬粥,老板还给我指了指其中的一种小栗子,说是野生的,很甜,是煮粥的佳品。看这栗子,个头很小,和灰枣差不多大,听到“熬粥”,其貌不扬的它们顿时提起了我的兴趣。
老板人很好,还给去了皮,我也是第一次看到还有这种操作。还记得假期在家里,老妈也买了生板栗,天天看着想吃,就是不知道怎么做。
有一次,突然看到微博上滇西小哥做的板栗鸡,就想照着做,看着她熟练地剥着板栗壳,以为很简单,谁知费了半天劲才剥了4,5个,手工剥板栗,简直成了我的噩梦。好在,这次不用剥了!
剥了皮的板栗,放不了太久。老板说可以放冰箱里,可是我木有冰箱诶!她就建议我敞口放,通通风,或许可以保鲜的久一点儿。
回到宿舍,我把上面还存留的一些薄皮弄干净后,找到一个放水乳的盒子,算是安置了那些脱皮的板栗。还捅了几个小洞,为它们设计了足够呼吸的窗口。
食材: 10来个板栗,红芸豆,赤小豆,东北大米
成果展示:
我觉得特别棒,板栗很甜很香,红芸豆和赤小豆为整个粥增加了营养的颜色!
DAY 4 花生黑米粥
食材: 黑米,大米,花生
功用: 黑米的营养丰富,食、药用价值都很高,素有“黑珍珠”的美誉,是黑发补血的佳品。
DAY 5 御寒八宝粥
这个粥准备的有点仓促,因为…我是都准备睡觉的时候,室友说腊八节到了,所以就在原来计划要熬的粥的基础上加了江米,高粱米和绿豆,凑够了八样!
原来的食材: 大米,小赤豆,红芸豆,红枣,桂圆
计划要做红枣桂圆粥,临时改了八宝粥,也还不错喔。
其实,不同地区腊八粥的用料虽有不同,但基本上差不多,大米、小米、糯米、高粱米、黑米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干等干果。没有太多讲究,凑手的材料寻够8种,就是一碗香喷喷的腊八粥。
DAY 6 莲藕糯米粥
突然想吃糯米藕了,可是忘记买牙签了,干脆做莲藕糯米粥得了。
主要食材:一节莲藕,糯米
辅料:红枣和桂圆
莲藕很大,担心会吃腻,所以一部分切块,一部分擦丝。这样我们在认知上会觉得不一样,就像我们吃雕刻成不同形状的西瓜就可以吃很多一样,哈哈
条件有限,一手拿藕,一手持刀,削的小块,形状有点儿怪异,不过我已经很满意了,因为我的手还在,哈哈
我的擦丝的工具有点不给力,后来直接用刀削了
后来担心熬出来的粥颜色太单调,毕竟糯米和莲藕都是白色的,所以又放了些黑米。我做粥一直都处在摸索的状态,不过没关系,开心就好!
成果展示:
后记:
早上格外冷,我还是早早地去洗漱了,舍友说你不是要睡个懒觉吗?我说闻见藕的香味儿了,睡不下去了,哈哈
DAY 7 六色杂粮粥
食材: 小米,黑米,大米,玉米糁,绿豆,红芸豆,小赤豆
对了,还放了板栗,因为上次没吃过瘾
成果展示:
显然,红色占了绝对优势,即便变了模样,颜色不再多彩,粥的味道还是非常不错的!
最后,把我的煮粥神器——智能电饭煲,安利给大家。
因为有它,在食堂停伙,没有早餐的日子,还能有热气腾腾的粥可以喝;因为有它,我可以安心地睡觉,不用为明天早上吃什么忧虑;也因为有它,我节省了大把的时间,因为只需要“预约”,就可以享受“懒虫”式待遇。
每天被香喷喷的粥叫醒的感觉,真得很幸福。
一日之计在于晨,吃好早餐,每天都有一个美好的开始!
现在很喜欢的一部剧《不是机器人啊》,我也好想要个机器人,AG3可能不太现实,但扫地机器人"小可爱"还是可以慢慢走进我们的生活的。喜欢一切为简便我们的生活所做的发明设计,所以我喜欢尝试各种电器,因为它们,我们的生活质量慢慢在提高。