我们流行用语里总在说“今天很丧”来吐槽自黑。我们说生活不只眼前的苟且还有明天和后天的苟且，我们说屋漏偏逢连夜雨，生活好像总是那么多丧的事情，可是怎么总有人看起来永远充满活力，满满的正能量。
如果觉得丧，那么我们可不可以学着乐观。你是不是很惊讶：我都悲观这么多年了你居然告诉我乐观是可以学会的？
其实乐观悲观更多的时候是我们思维选择的应对方式。如果考试考砸了、工作任务没有完成、分手了，你可能会想我就是笨蛋学不会、我没有能力完成这个任务、我是一个不值得爱的人。我们经常作出人格型、永久性的解释来否定自己。然后我们就没有继续的行动，逐渐被其他的事情控制然后陷入悲观的连锁。
就好像分手的人总是会回忆对方伤害你的话语、画面。他看着我回来，因为说我是出去跟朋友聚会喝酒，我摔倒了他也不扶一把还说你活该！然后一次一次的回想，将难过的伤心和他的态度不断强调放大，觉得他从来不关心自己，又或者觉得自己不能跟闺蜜出去玩耍喝酒。
当我们陷入这种思维的牢笼时，你需要找一些相反的证据。他在你生病时候冒着大雨，买了药和早点去你家看你。他还是很关心你的。然后分析利弊，既然已经分手了，当朋友还说普通人，就要放正心态，过去自己处理上可能太偏执了，那么下次遇到这种情况时候要注意换个方式。或者觉得难过就给自己一个积极的解释：分手离开错的人，站在圈外才发现自己一直以来很累，对方已经不爱自己不要再纠缠。正好可以重新整理去找自己的Mr.right。
当然，这些不能只是说一说，随便想一想，你要付诸于行动。分手哭是可以的，这么久的感情真的很用心。但是不能陷在这里，出去见见朋友，旅游、学习、工作、健身好好的爱自己，下次遇到人不能丢了自己。或者光说重新开始却还守着过去的回忆不动。试着新认识一些人，去接触别人别害怕受伤，缘分总在不经意之间。
那么，别在那里说自己丧，还不赶快学着变乐观。我们都愿意迎着温暖、追逐美好，开始让自己变的乐观美好吧！
